Mutatjuk, mit tehetünk a külső-belső hőhullámok ellen (x)

Mutatjuk, mit tehetünk a külső-belső hőhullámok ellen (x)

Az országunk fölé érkező afrikai hőhullámokat előre jelzi az időjárás-jelentés, de a változókori hőhullámok kiszámíthatatlanul csapnak le ránk, és megnehezítik az amúgy sem könnyen elviselhető forró napokat és éjszakákat. Néhány praktikával mérsékelhetjük a kellemetlen tüneteket.

Mindkét nem küzd a panaszokkal: ezek a női és a férfi klimax tünetei

Mindkét nem küzd a panaszokkal: ezek a női és a férfi klimax tünetei

A klimax görög eredetű szó, a jelentése – „egy lépcsőfok a létrán” – arra utal, hogy a nő élete egy új szakaszba ér. A köznyelvben azt a komplex fizikai, lelki, mentális tünetegyüttest nevezzük így, amellyel lezárul az egyén termékeny életszakasza, és amelyet követően fogantatásra és szülésre már nem lesz képes. A klimax tünetei, jóllehet eltérő módon, de mindkét nem esetében megfigyelhetők.

A hormonok játéka nemcsak tinédzserként, hanem a klimaxban is megterhelő

A hormonok játéka nemcsak tinédzserként, hanem a klimaxban is megterhelő

A női lét nem egyszerű! A női hormonokról köztudott, hogy az érkezésük mennyire megviseli a kamasz lányokat, de akkor sem lesz könnyebb a helyzet, amikor a változókorban távozni kezdenek a szervezetből. Egy édesanya vallomása.

Többet tehet a változókori hízás ellen, mint hinné

Többet tehet a változókori hízás ellen, mint hinné

A klimax gyakran megviseli a nők szervezetét, és a hormonális változások sokuknál súlygyarapodást is okoznak. Holott negyven fölött sem törvényszerű az elhízás – csakhogy eléggé nehéz a diétára koncentrálnia annak, akit mindeközben a változókor tünetei is kínoznak…

Változókor – változó szépség (x)

Változókor – változó szépség (x)

„Nem csak a húszéveseké a világ!” „A valódi szépség belülről fakad!” „Egy nő minden korban gyönyörű!” – ezek fontos mondatok, hiszen számos változókorú nőnek adhatnak újult erőt és önbizalmat.

Klimax dióhéjban – változókori kisokos (x)

Klimax dióhéjban – változókori kisokos (x)

Mi a klimax és hogyan éljük túl? Alapfogalmak, amelyekkel nem árt tisztában lennünk – akár már érint bennünket a menopauza, akár még nem. Kiderül az is, milyen hormonmentes módszerrel enyhíthetők a változókori tünetek.