Stressz
Magányos eb vagy független társ? 6 kutya fajta, amelyik nem bontja le a lakást, amíg dolgozunk
Vágyik egy négylábú társra, de a munkája miatt tart a szeparációs szorongástól? Tudatos fajtaválasztással és modern etológiai módszerekkel a magányos órák unalom helyett békés pihenéssel is telhetnek – mutatjuk, mely fajták és eszközök garantálják a harmóniát.
Állandóan hideg a lába? Ezeket a praktikákat próbálja ki!
Bár elsőre jelentéktelen kellemetlenségnek tűnhet, a tartósan hideg végtagok hátterében gyakran keringési vagy életmódbeli okok állnak. Jó hír, hogy több egyszerű, otthon is alkalmazható módszer segíthet javítani a helyzeten, és nemcsak a komfortérzetet, hanem a lábaink egészségét is kedvezően befolyásolhatja.
Emberkoptató cudar világ: kiderült, mit tesz az egészségünkkel a digitális technológia
Általános fáradtságra, fej- és szemfájásra, stresszre, valamint csont-, ízületi, illetve izomproblémákra panaszkodnak leginkább a dolgozók a munkahelyen, ahogy egyre több digitális eszközt használnak – mutat rá a 30 európai országban, köztük Magyarországon is végzett uniós kutatás.
Mitől alakulhat ki stresszbél, és milyen tünetei vannak?
Bár nem hivatalos orvosi diagnózisról van szó, a jelenség nagyon is valós, és szoros kapcsolatban áll a tartós idegi és lelki terheléssel.
Miért lesz hideg a kezünk, ha idegesek vagyunk?
Hideg kéz, jéghideg lábfej – akkor is tapasztalja, amikor nincs hideg, sőt akár meleg helyiségben tartózkodik? A jelenség különösen stresszes időszakokban vagy szorongás esetén felerősödhet.
Mi okozhat állandó feszülést az állkapocsban?
Pedig ez a panasz nem csupán fogászati kérdés: összetett testi és lelki folyamatok állhatnak a háttérben, és a probléma sokszor észrevétlenül, lassan alakul ki.
Rendszeresen felpuffad estére? Ezt teheti ellene
Sokan tapasztalják, hogy reggel még lapos a hasuk, estére viszont feszül, keményebbnek érződik, esetleg kellemetlen teltségérzet alakul ki – akkor is, ha egész nap tudatosan, könnyű ételeket ettek. Az esti puffadás mögött nem feltétlenül túlevés áll, hanem több, egymással összefüggő élettani és életmódbeli tényező.
Miért ébredünk reggel fájó derékkal akkor is, ha nem végzünk megerőltető munkát?
Reggelente merev, fájó derékkal kel fel, pedig előző nap nem emelt nehezet, nem sportoltak túl intenzíven, és látszólag semmi oka nem lenne a panaszra? A reggeli derékfájás hátterében gyakran nem a nappali terhelés, hanem az éjszakai körülmények és a szervezet regenerációs folyamatai állnak.