Stressz
A túlgondolás csapdája: így szabadulhat ki a gondolatspirálból
Ön mennyire hajlamos "túlagyalni" dolgokat?
6 légzőgyakorlat, amely valóban segít csökkenteni a stresszt és a szorongást
Bár a légzőgyakorlatok nem csodaszerek, ám olyan eszközök, amelyekkel mindenki képes javítani a valamilyen szinten a közérzetén – akár néhány perc alatt is.
Különleges tanórákat tartanak egy budapesti iskolában - középpontban a stressz és az erőszakmentes kommunikáció
A programnak köszönhetően a diákok megtanulnak reflektálni önmagukra és a világban történő eseményekre, lehetőségük nyílik gondolataik és érzéseik kifejezésére.
Egy álmatlan éjszaka ára – óráról órára, hogyan próbálja meg életben tartani a teste
Ez megy végbe nappal, ha az előző éjszakája álmatlanul telt.
Miért kezd el rángatózni a szemünk – és mikor kell aggódni miatta?
A szemrángás többnyire ártalmatlan és átmeneti jelenség, amelyre szervezetünk gyakran a túlterheltség, a stressz vagy a fáradtság miatt figyelmeztet. Ha azonban a tünet makacsul fennáll vagy szokatlanul erős, mindenképp forduljon orvoshoz!
6 bevált módszer, mellyel hamar csillapíthatja a szorongást és a stresszt
A stressz teljes kiiktatására nincs lehetőség – de arra igen, hogy ne borítsa fel az életünk egyensúlyát.
Mitől magas a pulzus? És hogyan csökkentheti le?
A szapora szívverés sokaknál okoz riadalmat, pedig a háttérben gyakran ártalmatlan okok állnak – máskor viszont fontos figyelmeztető jel lehet.
Párom nehezen alszik el és többször is felébred - hogy lehetne ezen segíteni? Az orvos válaszol
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.