Stressz
Így jelez a szervezete, ha már nem bírja tovább a stresszt
Ha a stressz hosszú időn át fennáll, nemcsak a lelkiállapotot, hanem az egész szervezet működését is befolyásolhatja.
Így segíthet a zene legyőzni a gyerekek lámpalázát
Érettségi vizsga, egyetemi előadás, állásinterjú vagy egy fontos vállalati prezentáció – a közös bennük a nyilvánosság előtti szereplés. Bár ez a képesség a modern karrierépítés alapköve, az oktatási rendszerben úgy tűnik, napjainkban mégis háttérbe szorul.
Így csökkentheti a kortizol szintjét gyógyszerek nélkül
Például simogasson egy puha cicát.
Szédülök - mikor kell neurológushoz fordulni?
A szédülés gyakori panasz, amelynek hátterében állhat ártalmatlan ok, például hirtelen felállás, kiszáradás, alacsony vérnyomás, de akár komoly betegség is. Ezért fontos figyelni arra, milyen panaszok társulnak hozzá, és milyen gyakran jelentkezik.
Ezt árulhatja el a személyiségéről, ha állandóan elkésik
Van, aki szinte mindig pontosan érkezik, mások viszont rendszeresen néhány perc – vagy akár több óra – késésben vannak. Bár sokan egyszerűen udvariatlanságnak tartják ezt, a pszichológusok szerint a háttérben gyakran a személyiség, a gondolkodásmód vagy bizonyos szokások állnak.
A nagy magyar paradoxon: tudjuk a boldogság receptjét, mégsem aszerint élünk
A magyarok többsége pontosan tudja, mely tényezők járulnak hozzá egy hosszú, kiegyensúlyozott és tartalmas élethez: a kevesebb stressz, az egészség megőrzése, a szeretteinkkel töltött minőségi idő és a pénzügyi biztonság szerepelnek a lista élén.
Ezeket a demencia első jeleit sokan csak a stressznek tulajdonítják – pedig fontos lenne időben felismerni őket
Igen könnyű a stresszre fogni ezeket a tüneteket, pedig demenciát is jelezhetnek.
Ezt a 6 mondatot sokan kedvesnek hiszik – pedig könnyen lekezelőnek hangozhatnak
Sokszor észre sem vesszük, hogy egy-egy mondatunk lekezelőnek vagy kioktatónak hangzik, pedig ezek a kifejezések könnyen megbánthatják a másikat.