Stressz
Állandóan ásítozik? Nem biztos, hogy csak fáradt – komoly oka is lehet
Az ásítás korántsem mindig jelentéktelen reflex.
Ezt jelenti, ha valaki kerüli a szemkontaktust
A szemkontaktus az egyik legerősebb nonverbális jelzésünk. Egyetlen pillantás is képes bizalmat, érdeklődést vagy éppen feszültséget közvetíteni.
Ezt árulja el a személyiségéről, ha gyakran félbeszakít másokat
A közbevágás nem minden esetben tudatos döntés – gyakran a személyiség, a gondolkodási tempó vagy éppen a belső feszültség tünete.
Miért kívánjuk a szénhidrátokat, amikor stresszesek vagyunk?
Sokan tapasztalják, hogy amikor lehangoltak, feszültek vagy kimerültek, hirtelen ellenállhatatlan vágyat éreznek a tészta, a péksütemények vagy az édességek iránt. A háttérben összetett biológiai és idegrendszeri folyamatok állnak.
Rágja a körmeit? Ezt árulja el a személyiségéről
Bár sokan egyszerű rossz szokásként tekintenek rá, a pszichológusok szerint a körömrágás mögött gyakran mélyebb érzelmi és viselkedésbeli okok állnak.
Miért izzadunk, amikor zavarban vagyunk?
Egy váratlan kérdés, néhány ránk szegeződő tekintet, egy kínos pillanat – és máris érezzük, hogy izzad a tenyerünk, melegszik az arcunk, esetleg a homlokunkon is megjelennek az apró verejtékcseppek.
A pszichológusok szerint ezt jelentheti az, ha folyton aggódik és mindig a legrosszabbra készül
Bár időnként mindannyian belecsúszunk, ám az fontos jel, ha valaki folyton a legrosszabb forgatókönyvet gondolja.
Hogyan fonódik össze a stressz, a pajzsmirigy, az immunrendszer és az energiaszint – és hol hibázunk leggyakrabban?
Tartós fáradtság. Ok nélküli idegesség. Rossz alvás. Csökkent koncentrációs képesség. Hormonális egyensúlyhiány. Gyengült immunrendszer. A legtöbb ember ezeket a tüneteket egymástól függetlenül, különálló problémaként éli meg. A test azonban nem így működik.