Stressz
Amikor érzelmileg eltávolodunk a történtektől – mi is pontosan a disszociáció és mikor jelent problémát?
A disszociáció egy pszichológiai jelenség, amely során az emberi tapasztalatok bizonyos elemei, mint az emlékek, érzések vagy identitás, részben elkülönülnek egymástól.
Harcol, menekül vagy lefagy? Ezt árulja el Önről az, hogyan reagál stresszhelyzetekben
Ön hogy szokott reagálni stresszhelyzetekben?
Elkezdett ritkulni a haja? Ezekkel a természetes módszerekkel erősítheti
A haj állapota érzékenyen reagál az életmódra, a hormonális változásokra, a stresszre és a tápanyaghiányokra is.
Ebből lehet tudni, hogy nem szimpla stresszt, hanem szorongást élünk át
A stressz és a szorongás sokszor hasonló tüneteket okoz, mégis fontos különbséget tenni köztük, mert mást igényel a kezelésük és a megküzdés is.
Mi is az a dobozlégzés, ami azonnal segíthet csökkenteni a stresszt?
Bárhol elvégezheti, ha túlságosan feszültnek érzi magát.
Makadámdió: apró luxus, komoly egészségügyi előnyökkel
Ez az Ausztráliából származó olajos mag tápanyagokban gazdag, és rendszeres, mértékletes fogyasztása több szempontból is támogathatja a szervezet működését.
Ezért lehetünk stresszesebbek, fáradtabbak az időjárási frontok alatt
Sokan tapasztalják, hogy egy közeledő hideg- vagy melegfront előtt ingerlékenyebbek, feszültebbek, rosszabbul alszanak, vagy egyszerűen borúsabb lesz a hangulatuk. De miért van ez?
Magányos eb vagy független társ? 6 kutya fajta, amelyik nem bontja le a lakást, amíg dolgozunk
Vágyik egy négylábú társra, de a munkája miatt tart a szeparációs szorongástól? Tudatos fajtaválasztással és modern etológiai módszerekkel a magányos órák unalom helyett békés pihenéssel is telhetnek – mutatjuk, mely fajták és eszközök garantálják a harmóniát.