Stressz
Nevetés, ami belülről gyógyít – így hat egy jó kacagás az emésztésére
Nem csak a hangulatára van jó hatással a nevetés.
Miért lesz hirtelen több erőnk veszélyhelyzetkben?
Sok történetet hallani arról, hogy valaki extrém helyzetben szinte emberfeletti erőre tett szert: megemelt egy nehéz tárgyat, gyorsabban futott, vagy olyan dolgokra volt képes, amire normál állapotban nem. Bár ez elsőre misztikusnak tűnhet, a háttérben nagyon is valós, biológiai folyamatok állnak.
Sokan szégyellik, pedig ez a magas érzelmi intelligencia egyértelmű jele
A pszichológus szerint minden téren könnyebben talál megoldásra az, aki gátlások nélkül felvállalja.
Négylábú antidepresszánsok: ezért csökkenti a kutyatartás a stresszhormonokat és a magányt
Ön is érezte már, hogy egy nehéz munkanap után a kutyája közelsége többet ér bármilyen pihenésnél? Mi az a pillanat, amikor a legjobban érzi ezt a különleges kapcsolatot?
Nem szeret telefonon beszélni? Ezt árulhatja el Önről
Sokaknak összeszorul a gyomruk, amikor megcsörren a telefon.
Amikor a stresszhormon ellopja az álmunk: 7 jel, hogy a kortizol az, ami nem hagyott pihenni éjszaka
Ez a 7 alvászavar a kortizolszint emelkedését jelezheti a szervezetben.
Ezért lesz hirtelen rossz a kedve minden ok nélkül
Minden rendben volt, majd egyik pillanatról a másikra elromlott a hangulata? Nem történt semmi különös, mégis ingerlékeny, szomorú vagy feszült lett? A hirtelen hangulatváltozás mögött gyakran konkrét okok húzódnak meg, olyanok, amikre elsőre nem is gondolnánk.
Túl hevesen dobog a szíve nyugalmi állapotban? Ezt jelenti
Sokan tapasztalják időnként, hogy minden különösebb ok nélkül felgyorsul a szívverésük. Egy-egy ilyen alkalom még teljesen normális lehet, de ha rendszeresen, nyugalmi állapotban is jelentkezik a szívdobogásérzés, érdemes komolyabban venni.