Stressz

Aki jobb céghez kerül, annak nemcsak a fizetése nő, de az egészsége is javul

A jobban fizető cégek többet tesznek dolgozóik krónikus betegségeinek felismeréséért és mentális egészségéért, mint a kevésbé eredményes vállalatok – állapítja meg a Budapesti Corvinus Egyetem bevonásával készült friss magyar tanulmány.

Ezt üzenheti az, ha zuhanásról álmodik

Ön szokott arról álmodni, hogy lezuhan valahonnan?

Így hat a krónikus stressz a mindennapi döntéseinkre

A stressz rövid távon még a barátunk is lehet: segít fókuszálni, gyorsabban reagálni, átlendít a határidőkön. Amikor azonban állandósul, és nincs ideje lecsengeni, észrevétlenül elkezdi átírni azt, ahogyan gondolkodunk. Nemcsak fáradtabbak és ingerlékenyebbek leszünk, hanem a döntéseink minősége is romlik – sokszor úgy, hogy észre sem vesszük.

Miért érzünk gombócot a torkunkban nehéz helyzetekben?

Szinte mindannyian átéltük már azt a furcsa, nehezen megfogható érzést, amikor egy stresszes beszélgetés közben vagy sírás előtt hirtelen összeszorul a torkunk. Mintha egy láthatatlan akadály állná el az utat: nehezebb nyelni, elcsuklik a hangunk, és a mondatok egyszerűen nem akarnak kijönni.

Nevetés, ami belülről gyógyít – így hat egy jó kacagás az emésztésére

Nem csak a hangulatára van jó hatással a nevetés.

Miért lesz hirtelen több erőnk veszélyhelyzetkben?

Sok történetet hallani arról, hogy valaki extrém helyzetben szinte emberfeletti erőre tett szert: megemelt egy nehéz tárgyat, gyorsabban futott, vagy olyan dolgokra volt képes, amire normál állapotban nem. Bár ez elsőre misztikusnak tűnhet, a háttérben nagyon is valós, biológiai folyamatok állnak.