Stressz
Rendszeresen felriad éjszaka? Ezek lehetnek a leggyakoribb okok
Elalszik gond nélkül, néhány órával később azonban kipattan a szeme, és kezdődik az éjszakai forgolódás? A rendszeres felébredés mögött a stressztől és az esti alkoholtól kezdve hormonális változásokon át az alvási apnoéig számos ok meghúzódhat.
Miért fárasztóbb néha a nyaralás, mint a munka?
A pszichoterapeuták elmagyarázzák, miért érzik így sokan.
5 mondat, amely érzelmi érettségről árulkodhat – az egyiket különösen nehéz kimondani
Vannak mondatok, amelyek különösen sokat elárulhatnak arról, hogyan kezeljük a konfliktusokat, a stresszt és saját érzelmeinket – az érzelmileg érett emberek kommunikációjában pedig bizonyos fordulatok gyakrabban visszaköszönhetnek.
Lehet babatervezés során ezt a vérnyomáscsökkentőt szedni? Az orvos válaszol
Vajon biztonságos, vagy érdemes másra cserélni?
Így jelez a szervezete, ha már nem bírja tovább a stresszt
Ha a stressz hosszú időn át fennáll, nemcsak a lelkiállapotot, hanem az egész szervezet működését is befolyásolhatja.
Így segíthet a zene legyőzni a gyerekek lámpalázát
Érettségi vizsga, egyetemi előadás, állásinterjú vagy egy fontos vállalati prezentáció – a közös bennük a nyilvánosság előtti szereplés. Bár ez a képesség a modern karrierépítés alapköve, az oktatási rendszerben úgy tűnik, napjainkban mégis háttérbe szorul.
Így csökkentheti a kortizol szintjét gyógyszerek nélkül
Például simogasson egy puha cicát.
Szédülök - mikor kell neurológushoz fordulni?
A szédülés gyakori panasz, amelynek hátterében állhat ártalmatlan ok, például hirtelen felállás, kiszáradás, alacsony vérnyomás, de akár komoly betegség is. Ezért fontos figyelni arra, milyen panaszok társulnak hozzá, és milyen gyakran jelentkezik.