Szorongás
Amikor a rágás és a kanál csörgése idegrohamot vált ki – ilyen az élet miszofóniával
Képzelje el, hogy egy vacsora közben a kanál koppanása a tányéron vagy a szomszéd asztalnál hallatszó rágás nem egyszerűen zavaró, hanem egyenesen elviselhetetlen dühöt vagy szorongást vált ki Önben. Sokan legyintenek arra, ha bizonyos zajok idegesítőek, de van egy állapot, amikor a mindennapi hangok valóságos kínzássá válnak.
Ne keverje össze: így különböztetheti meg a szorongásos rohamot a pánikrohamtól
Sokan hajlamosak összekeverni a szorongásos rohamot és a pánikrohamot, pedig a két állapot nem ugyanaz.
Mi az a nomofóbia? Amikor a telefon nélkül nem tudunk élni
A modern élet egyik új jelensége a nomofóbia, vagyis a félelem attól, hogy telefon nélkül kellene boldogulni. Bár elsőre ártalmatlannak tűnhet, valójában komoly stresszt, szorongást és társas kapcsolati problémákat is okozhat.
Ezek a legjobb gyógynövények szorongás és stressz ellen
A gyógynövények évszázadok óta segítenek a lélek megnyugtatásában és a stressz oldásában.
5 jel, hogy érzelmileg kihasználják
Az érzelmi manipuláció során az egyik fél folyamatosan a másik érzéseit, bűntudatát vagy félelmeit használja arra, hogy irányítson.
5 módszer, amivel megemelheti a szervezete oxitocin szintjét
Az oxitocin, amelyet gyakran boldogsághormonként is emlegetnek, kulcsszerepet játszik a jóllétben: erősíti a kötődéseket, oldja a feszültséget és hozzájárul a kiegyensúlyozott hangulathoz. Mégis kevesen tudják, hogy a mindennapokban rengeteg apróság segíthet abban, hogy a szervezetünk több oxitocint termeljen.
Túlevés, alkohol, fájdalomcsillapítók - a munkahelyi stressz az oka mindennek?
Sok magyar úgy érzi, a munkahelye az oka annak, hogy nem tud egészséges életmódot folytatni.
Fehérítő por ízére vágyott egy nő – az orvosok váratlan diagnózist állítottak fel
Egy amerikai nő szokatlan viselkedése miatt a sürgősségi osztályon kötött ki.