Tanács
Ott az inger, de mégsem tud tüsszenteni? Ezekkel a módszerekkel előcsalogathatja!
Önnek van bevált módszere arra az esetre, ha nem tud tüsszenteni?
Tegye ezt a homlokára, ha nem megy az elalvás – az idegtudós szerint perceken belül segíthet
Érdekes tanácsot adott a szakember azoknak, akik nehezen tudnak elaludni. Állítása szerint sokszor jobb, mint az altató.
Ezzel a 7 módszerrel gyorsabban visszaaludhat, ha felébred éjszaka
Igen bosszantó, ha felébredünk az éjszaka közepén, aztán nem tudunk visszaaludni. Íme néhány tipp, hogyan tudja elősegíteni, hogy újra álomba merüljön.
A pszichológus szerint ez a könnyű 60 másodperces gyakorlat csökkentheti a szorongást
Csupán egy tollra és papírra van szükség hozzá.
7 tanács, mely sokat segíthet a fogyásban
Apróságnak tűnnek, de igen sokat segíthetnek a súlyfelesleg leadásában.
Fogyni akar? Ha ezt a 10 dolgot betartja, könnyebb lesz a diéta
Fogadja meg ezeket a tanácsokat, és amire itt a nyár, formába lendülhet!
Ingyenes Családi Sportnap a Margitszigeten: ilyen programok lesznek
A Budapest 2019 Európa Sport fővárosa programsorozat keretében május 25-én, szombaton rendezik meg a Családi Sportnapot a város legszebb parkjában, a Margitszigeten.
Őszinte vallomás változókori tünetekről, klimaxról
A 45 éves Juci élete az utóbbi fél évben gyökeres fordulatot vett. Megosztja velünk gondolatait a kezdődő változásról és az életközépi válságról.