Tanács
Hogyan válasszon igazán finom, lédús narancsot a boltban? Íme néhány hasznos tipp, mikre figyeljen!
Néha csalódás a narancs, miután meghámozzuk és megkóstoljuk. Íme néhány tipp, hogyan választhatja ki a legfinomabbat.
Pillangóölelés, néma kiáltás, tudatos séta – módszerek, melyekkel percek alatt csillapíthatja a stresszt
Egyszerű stresszoldó technikák, amelyek gyakran azonnal hatnak.
Fázik a keze a hideg téli időben? Csináljon úgy, mint egy totyogó pingvin!
Egy meglepően egyszerű mozdulatsor segíthet pillanatok alatt felmelegíteni a hideg kezeket.
Ott az inger, de mégsem tud tüsszenteni? Ezekkel a módszerekkel előcsalogathatja!
Önnek van bevált módszere arra az esetre, ha nem tud tüsszenteni?
Tegye ezt a homlokára, ha nem megy az elalvás – az idegtudós szerint perceken belül segíthet
Érdekes tanácsot adott a szakember azoknak, akik nehezen tudnak elaludni. Állítása szerint sokszor jobb, mint az altató.
Ezzel a 7 módszerrel gyorsabban visszaaludhat, ha felébred éjszaka
Igen bosszantó, ha felébredünk az éjszaka közepén, aztán nem tudunk visszaaludni. Íme néhány tipp, hogyan tudja elősegíteni, hogy újra álomba merüljön.
A pszichológus szerint ez a könnyű 60 másodperces gyakorlat csökkentheti a szorongást
Csupán egy tollra és papírra van szükség hozzá.
7 tanács, mely sokat segíthet a fogyásban
Apróságnak tűnnek, de igen sokat segíthetnek a súlyfelesleg leadásában.