Magas vérnyomás
Ilyen viselkedési problémákhoz vezethet tizenéveseknél a túl sok koffein
Kutatások szerint már napi 100 mg-ot meghaladó koffeinbevitel is gondokat okozhat a serdülőknél.
Ettől függ, hogy magas vérnyomás esetén ki, milyen gyógyszert kap
Nem mindenkinek ugyanarra a készítményre van szüksége.
Véradás: nem csak mással tesz jót! Ezért előnyös annak is, aki adja a vért
A véradás az adományozó számára is előnyös: segíthet csökkenteni a vastartalékokat, ezáltal a vasraktározási betegségek kockázatát; frissítheti a vérképzést; egyes kutatások szerint javíthatja az érfunkciót; emellett ingyenes szűrést biztosít (vérnyomás, hemoglobin, fertőzések szűrése), és pszichésen is pozitív élmény, hiszen segíteni jó érzés.
A kapor ereje: ezért érdemes rendszeresen fogyasztania
Ön szereti a kaprot?
Hamis eredményt kaphat, ha így méri a vérnyomását
Nem mindegy, milyen pózban méri a vérnyomását.
Magas vérnyomás csökkentése gyógyszer nélkül – ezt tanácsolja a kardiológus
Vannak esetek, amikor elegendő lehet bizonyos életmódbeli változtatásokat eszközölni a magas vérnyomás csökkentése érdekében.
Mennyit tud a magas vérnyomásról? Tesztelje magát kvízjátékkal!
Töltse ki a hipertónia-kvízt, és derítse ki, mennyire van tisztában a magas vérnyomás megelőzésével, tüneteivel és kezelésével!
Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás kialakulása?
A magas vérnyomás kialakulása gyakran hosszú évek alatt, szinte észrevétlenül zajlik – mire tünetet okoz, a keringési rendszer már jelentős terhelés alatt áll. Azonban a legtöbb esetben ez az állapot nem elkerülhetetlen. Életmódbeli döntéseinkkel nagyon is sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a hipertónia kialakulását, vagy legalább évekkel késleltessük annak megjelenését.