C-vitamin, vesére gakorolt hatása

Kérdés: Tisztelt Cím!

Az lenne a kérdésem,hogy az aszkorbinsav károsítja-e a vesét?

Vettem a gyógyszertárban,mert olvastam,hogy a legjobb C vitamin ez .A gyógyszerész mondta,hogy veszélyes a vesére.

Igaz ez?

köszönettel

Válasz:

Tisztelt Levélíró!

A C-vitamin készítmények mellékhatásai között, az orvosi leírásban szerepel az alábbi:

"Dózisfüggően előforduló mellékhatás a vesekő (oxalát)-képződés, tünetei: a hát oldalsó, ill. alsó részén fellépő fájdalom."

Tehát célszerűen a napi 200-500 mg közötti dózis javasolt, efelett - főleg megfelelő kőképződési hajlam esetén lehet várható, hogy oxalát típusú kőképződés jöhet létre.

A kőképződés ellen hat az alacsonyabb dózis, és a megfelelő mennyiségű, napi 2-3l közötti folyadékfogyasztás, kellő fizikai aktivitás, mozgás.

Minden C-vitamin hatóanyaga az aszkorbinsav. Az egyes készítmények dózisa és technológiája lehet csak eltérő.

üdvözlettel:

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!