Fogyókúra, edzés

Kérdés: Tisztelt Doktor úr! Fogyókúrázom , sokat fogytam, de félek még nem szabad hasizom gyakorlatokat végeznem, mert még túl sok a zsigeri zsír a hasamon. Attól tartok a fejlődő hasizom túlságosan összenyomja a szerveimet!! Köszönöm a véleményét!!! Napi 300 felülést csinálok.

Válasz:

Örömmel látom leveléből, hogy sikeresnek bizonyult a fogyókúra... az ugyan nem derült ki milyen módszerrel, de a lényeg, hogy hatásos volt.

A hasizom belső szerveit nem valószínű, hogy összenyomná. mert látunk számos igen komolyan testépítésben megedzett férfit és nőt, és mindegyikük jó egészségnek örvend.

A napi 300 felüléshez is gratulálok, szép teljesítmény, különösen munka mellett nem lehetett könnyű ezt elérni.

További sok sikert kívánok.

üdvözlettel:

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!