Fokozott bélmozgás, puffadás

Kérdés: Tisztelt Dr. Nő/Úr,

Nyár óta étkezés illetve lefekvést követően hangos mozgásba kezdenek a beleim, korognak csikarnak stb. Eleinte PRO6 vitaminnal majd mostanság QUAMATEL-t vettem be napi max 2x de nem segít.

Gastroen. vizsgálaton illetve hasi ultrahangon már voltam és nem találtak semmit. Stresszes életem az van (család munka) viszont próbálok változatosan étkezni. Alkoholt csak nagyon ritkán és mértékkel fogyasztok. A székletem normális. Kérem tanácsát a hogyan továbbról. Köszönöm

Válasz:

Ahogy a leírásából látom, a hasi ultrahang ezek szerint bélműködési rendellenességet nem talált, és a fokozott bélmozgáson és gázképződésen kívül más jelentős tünetei nincsenek.

A stressz mai életünkben általánosnak mondható, tehát javasolhatnám azt, hogy kerülje a stresszt, de ez önmagában olcsó bölcsesség lenne. Ami segíthet valóban: a rendszeres, nem nagy mennyiségű, (oldható) rostokban gazdag táplálkozás, esti étkezés lehetséges kerülése, csökkentése, ha szükséges akkor székletlágyítók alkalmazása, valamilyen mozgás - felteszem hogy munkája javarészt ülőmunka. Dohányzás, alkohol kerülése. Vannak gázképződést csökkentő vénynélküli szerek, azok ezt a tünetet is javíthatják.

Üdvözlettel:

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!