Izomfájdalom, fáradtság, táplálkozás

Kérdés: Tisztelt Doktor úr!

45 év feletti férfi vagyok és gyakran érzek izomlázat, fáradságot különösebb ok nélkül. Azt kérdezném tisztelettel, hogy okozhat-e a rendszeres vörösbor- illetve vörös hús fogyasztás érrendszeri problémát ill.ilyen tünetekkel járó mozgásszervi gondokat?

Köszönettel:

Válasz:

Az izomláznak, fáradtságnak természetesen számtalan oka lehet a sportolástól kezdődően, pszichés kimerülésen keresztül egyes fertőzésekig... Ezt sajnos ebből a két "hívószóból" így nem könnyű megmondanunk.

A vörösbor polifenolokat, többek között a közismert rezveratrolt tartalmazza, tehát ennek éppen "ellentétes" lenne az érhatása, hiszen éppen tisztítja az érfalakat, csökken az ún. plakkok lerakódása az erekben. Mértékletes fogyasztása ajánlott.

A vörös húsok fogyasztása általában óvatosságot igényel, mert ez viszont az előbbivel "ellenhat", azaz fokozza az érfalak romlékonyságát, nő a zsíros lerakódás, plakk, és szűkület, esetleges elzáródás aránya. A vörös húsok fogyasztása köszvényt is okozhat izom- és főként ízületi fájdalmak kíséretében.

Érdemes lenne - legalább háziorvosával - konzultálnia minderről...

Jó egészséget kívánunk,

üdvözlettel:

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!