Kiszáradásos tünetek

Kérdés: nem tudom mi a bajom

Végülis elég kevés folyadékot fogyasztok,mert van hogy egy nap 2 dlitert sem iszok; és azt olvastam hogy e-miatt allergia és más bajok is kialakulhatnak. Az allergia már nálam megvan kb egy éve,de nincs kezelve. A néha kicsit bepisilek és rám jön a fejfájás,hangulat ingadozás,hirtelen nabgyon erős izzadás ,nagyon elgyengültem-néha már olyan dolgokat sem bírok felemelni ami régen ment-,nem tudok koncentrálni.

És ha ez nem emiatt van mert keveset iszok,akkor mi a bajom??

Egyébként néha úgy kiszárok h már nyálam sincs, és a szám teljesen kivan száradva és a torkom is fáj..de egyszerűen nem tudok sokat inni,vagyis néha van hogy egyszerre megiszok 1 liter folyadékot-de ez nagyon ritka.

A testem sem érzékeli hogy szomjas vagyok:S csak ha már kivagyok eléggé száradva..:(

Válasz:

Tisztelt Levélíró!

Köszönöm hosszú leírását a folyadékfogyasztással kapcsolatos problémákról. Az bizonyos, hogy a felnőttkori, normál napi folyadékfogyasztásnak - mindent összevéve - el kell érnie a kb. 2 l (liter) nagyságrendet. A szervezet só/vízháztartásának felborulása igen komoly zavarokat okozhat (hipotóniás dehidráció). A kevés folyadék megváltoztatja a szervezet kálium-náátrium és egyéb ion-egyensúlyát, ami veszélyes lehet.

Ennek tünetei majdnem azonosak a leírtakkal:

ájulási hajlam, kábultság, zavartság, deliriumhoz hasonló állapot, agyi, epilepsziához hasonló görcsök kialakulása.

Tehát a kevés (főleg ilyen szinten amit megírt) folyadék fogyasztása nagy felelőtlenség - önmagával szemben!

Mit lehet tenni?

1. Kellő mennyiségű folyadékfogyasztás (ld. fentebb)

2. Kellő mennyiségű só/ion pótlás, ez utóbbi csak fokozatosan és orvosi ellenőrzés mellett lehetséges.

Allergia: pontos kivizsgálás lenne szükséges, bőrtesztekkel, esetleg légzésfunkciós vizsgálattal. A szakorvos dönti el ez alapján, hogy szükséges-e kezelni.

Üdvözlettel:

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!