Változókor
Ismerje meg a komlót egy új oldaláról - ennyi mindenre jó!
Az ártereken, vízpartokon növő komló már az ókor óta ismeretes, nemcsak a sör alkotórészeként, hanem nyugtató hatása miatt is.
Így enyhíthetjük a hosszan elhúzódó klimaxos tüneteket (x)
A várható élettartam növekedése számos, a változókori tünetektől terhelt vagy éppen boldog évvel ajándékozhat meg bennünket. Jelentősen javíthatunk az életminőségünkön, ha hatékonyan enyhítjük a bennünket akár évtizedeken át is kísérő panaszokat.
Legnépszerűbb
-
Extra ajánló
Amíg van belőle elég, talán nem is érezzük át, mekkora jelentősége van az ösztrogénnek a nők életében. A változókorban fokozatosan kialakuló hormonhiány a zavaró testi és lelki tünetek megjelenése mellett számos szerv, szervrendszer működését befolyásolja, így a húgy- és ivarszervi, azaz az urogenitális rendszerre is hatással van.
-
Extra ajánló
Az ösztrogén és a progeszteron hormon fontos szerepet játszik a női szervezetben, szabályozva a menstruációs ciklust és számos más biológiai folyamatot. Amíg ezek a hormonok szorosan együttműködnek, addig minden rendben van. Ha az egyensúly megbomlik, vele borul szinte minden.
Ezek a változókori túlsúly kockázatai
A túlsúly egészségi kockázata mindannyiunk előtt ismert, pedig csökkentheti a menopauzás tünetek intenzitását azoknál, akik eleve súlyfelesleggel vágtak bele a változókorba. Mutatjuk, miért érdemes mégis lefogyni.
„Van, aki ilyenkor szül, én meg már klimaxolok…”
Közismert, hogy a hüvelyszárazság fiataloknál is kialakulhat, azonban a nők 1%-a már jóval a menopauza bekövetkezte előtt megtapasztalja magán a változókor kellemetlen tüneteit. Mutatjuk az okokat és a kezelési lehetőségeket.
Ilyen a jó étrend a változókorban
Nem szeretjük a változást, pedig idővel mindannyiunkat elér, és előfordulhat, hogy fenekestül felforgatja az életünket. Ilyenkor nekünk is új megoldásokat, trükköket kell elsajátítanunk. A változókor testi-lelki tüneteit életmódváltással is mérsékelhetjük.
Ezért fontos ősszel is gondolnunk az intim hidratálásra (x)
Bizonyára mindannyian tudjuk, milyen kellemetlen érzés a hámló, viszkető, száraz arcbőr vagy a kicserepesedett ajak, így nem lepődünk meg az állításon, hogy a hüvelyszárazság a női élet őszének-telének egyik legzavaróbb, bár mások számára láthatatlan tünete. Mutatjuk, mit tehetünk ellene.
Így őrizhetjük meg intim egészségünket a változókorban
A menopauza mindig is érzékeny téma volt a nők számára, hiszen ebben az időszakban számos olyan változással kell megküzdeniük, ami nemcsak az életminőségünket, de a nőiségük megélését is befolyásolja. Mivel a szerteágazó tünetek egy része az intimitásra is kihatással van, fontos, hogy a hüvely egészséges működésével is foglalkozzunk.
Klimax: egy 49 éves nő kendőzetlenül őszinte vallomása a menopauzáról
Alváshiány, migrén, ingadozó hangulat, izzadás - csak néhány tünet, amit a klimax okozhat a középkorú nőknél. Egyáltalán nem könnyű megbirkózni velük.