Változzunk a korral
Rájöttek, milyen diéta száműzi a klimax tüneteit - mutatjuk
A változókor egyik jellemző tünete a hízás, amely a nők 60-70 százalékát érinti. Helyes táplálkozási szokások kialakításával nemcsak a súlyunkat kontrollálhatjuk, de a klimax más tüneteit is enyhíthetjük – az étrendreformhoz magyar kutatók adnak ajánlásokat.
Fiatalon átmeneti, időseknél végleges – mi az?
A kérdés ma talán már nem is olyan talányos, hiszen egyre több cikk, ismertető beszélgetés, videó születik a változókorról, amelynek része a hüvelyszárazság is. Ezt a kellemetlen állapotot még ma is sokan kizárólag a változókor problémájának tartják. Átmenetileg ugyan, de a hüvelyszárazság fiatalabb korban is megjelenhet.
Hihetetlen, de még ezekre a szervekre is hatással van a menopauza
A változókor nem csupán a menstruációs ciklus megszűnését jelenti a nők életében. Ahogyan az ösztrogénszint csökken, a húgy- és ivarszervi, azaz urogenitális rendszer is átalakul. A változás olyan problémákat is hozhat magával, mint a gyakoribb vizelési inger és vizelettartási problémák, hüvelyhám- és fal sorvadása (atrófia), a hüvelyszárazság. Megfelelő kezeléssel javulhat az érintettek életminősége.
Mutatjuk, mi segíthet enyhíteni a klimaxos tüneteket (x)
A változókor a nők többségét testileg-lelkileg megviseli. A hormonális krízis tüneteinek enyhítésére ma már számos módszer létezik, de akár csupán az életmódbeli szokások megváltoztatása is jelentős javulást hozhat a menopauza tüneteinek enyhítésében és az általános életminőségben.
Elképesztő, de ez a kellemetlen tünet minden második nőnél jelentkezik (x)
A posztmenopauzában állandósul az alacsony ösztrogénszint, amelynek egyik legzavaróbb, tartósan fennmaradó tünete a hüvelyszárazság. A panasz sok nőt érint, a többség mégsem kér segítséget, bár a tünetek évtizedeken át fennállhatnak, a kezeletlen hüvelyszárazság pedig hosszú távon szövődményekkel járhat.