Vérnyomás

6 reggeli, melyekkel csökkentheti a vérnyomását

A vérnyomásbarát reggeli nem bonyolult – csupán tudatos választás kérdése. Az egészséges zsírok, rostban gazdag gabonák, friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása hosszú távon nemcsak a vérnyomást stabilizálja, hanem az egész szervezet vitalitását is növeli.

Miért szédülök, ha normális a vérnyomásom? Ezek lehetnek a szédülés rejtett okai

A szédülés az egyik leggyakoribb panasz, amellyel orvoshoz fordulunk. Sokan elsőként a vérnyomásukkal hozzák összefüggésbe: „Biztos túl magas vagy túl alacsony.” Ám előfordul, hogy a vérnyomás teljesen normális, mégis forogni látszik a világ. Ilyenkor jogos a kérdés: mi állhat a háttérben?

Vérnyomásmérés otthon: mikor, milyen gyakran és hogyan érdemes elvégezni?

Az otthoni vérnyomásmérés kiváló eszköz az egészség megőrzésére, de csak akkor ad valós képet, ha megfelelően és rendszeresen végzi.

Mikortól számít alacsonynak a vérnyomás? Ebben az esetben utalhat bajra

Vajon mi számít túl alacsony vérnyomásnak?

Ez a szám már 7 éves korban megjósolhatja, meddig fogunk élni

Azok a gyermekek, akiknek 7 éves korukban magasabb volt a vérnyomásuk, nagyobb valószínűséggel haltak meg korán, azaz az 50-es éveik közepére szív- és érrendszeri betegségekben.

Mikor tekinthető veszélyesnek a vérnyomás, és milyen értéknél kell kórházba menni?

Mind a magas, mind az alacsony vérnyomás életveszélyes állapotokhoz vezethet. Tudja meg, hogyan ismerheti fel, ha a helyzet komolyra fodul, és segítségre van szükség.