Vérnyomás
Kánikula: ezeket kell megtennie a munkahelynek a munkavállalóért!
A tikkasztó hőségben lényegesen nehezebb bármilyen fizikai és szellemi megterhelést végezni. A munkavállalók védelmét törvény írja elő, ezt azonban sok helyen mégsem veszik olyan komolyan.
Hogyan segíthet a halolaj szívprobléma és magas vérnyomás esetén?
Az Omega-3 zsírsavak nagy része esszenciális zsírsav, amit csak táplálkozással lehet bevinni a szervezetünkbe, hiszen nem vagyunk képesek az előállítására. De mennyi ajánlott belőle naponta?
Életet menthet az információ -országos kampány indult a betegbiztonságról
Megfelelő ismeretek hiányában akár saját, vagy szeretteink egészségét is veszélybe sodorhatjuk, ezért életbevágóan fontos, hogy a betegbiztonságról információt szerezzünk.
Ezért kell minimum évente ellenőriztetni a vérnyomásunkat
Olyan egyéneknél történik adatlap kitöltés és vérnyomásmérés, akiknél egy éven belül nem volt megmérve a vérnyomása (MMM17-HU Program).
Érkezik a meleg pénteken: jön a migrénes fejfájás, fáradékonyság
Hiába nem érzékelhető fronthatás a pénteki napon, fokozódhatnak a migrénes és a vérnyomáspanaszok is. Lássuk, miért!
Így hat a koleszterin a szervezetünkre
Minden harmadik diák túlsúlyos, sok diáknak magas a vérnyomása, magas a cukor- és koleszterinszintje, egyre többen dohányoznak, kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, ugyanakkor mozgásszegény életmódot folytat.
Így tesz tönkre minket az éjszakai műszak
Aki éjszakai vagy váltott műszakban dolgozik, jól ismeri a jelenséget: még akkor sem tud elaludni, ha nagyon fáradt, álmos és kimerült a munkától. Mi okozza ezt az alvászavart, és mit tudunk tenni ellene?
Így használjuk az egészségügyi applikációkat
Ma már több százezer mobil alkalmazás őrködik az egészségünk felett, nehéz viszont szelektálni közöttük, melyik ad hiteles információt testünk működéséről. Sőt, olyanokkal is találkozhatunk, amelyek kifejezetten károsak lehetnek akkor, ha nincs megfelelő egészségügyi tudásunk, vagy nem áll a rendelkezésünkre egy orvos, akitől kérdezhetünk