Visszaalvás

Ezzel a 7 módszerrel gyorsabban visszaaludhat, ha felébred éjszaka

Önnél is elő szokott fordulni az,hogy felébred az éjszaka közepén, aztán nem tud újra elaludni? Ugye, milyen bosszantó?

Álmatlanság - pszichés zavar tüneteként is megjelenhet

Álmatlanság esetén igen fontos a mögöttes okok felkutatása.