Vitaminhiány
A D-vitamin hiánya növelheti a memóriaromlás esélyét
A D-vitamin hiánya növelheti a memóriaromlás esélyét - állapította meg a kérdésről készült eddigi legnagyobb szabású tanulmány. A Neurology című ideggyógyászatai szaklapban közzétett tanulmány szerzői mintegy 1650, 65 évnél idősebb ember adatait vizsgálták meg. Kutatásuk nem az első, amely erre az összefüggésre utal, ám szerzői szerint ez az eddigi legnagyobb léptékű - adta hírül a BBC.
Vészelje át a telet influenza nélkül!
Lassan, de biztosan közeleg hazánkban is az influenzajárvány, mely évről évre számtalan embert dönt le a lábáról. Amennyiben nem akar lázasan és fájó torokkal ágyba kényszerülni, fogadja meg Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont endokrinológus főorvosának életmódbeli tanácsait!
Megküzdés a stressszel: segít a B-vitamin
A melbourne-i Swinburne Egyetemen végzett klinikai vizsgálatok alapján a szakemberek arra a felismerésre jutottak, hogy a megnövelt B-vitamin bevitel jelentős mértékben képes csökkenteni a munkahellyel kapcsolatos stresszérzést.
D-vitaminnal a pikkelysömör ellen
A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.
Korsakoff-szindróma
A Wernicke-Korsakoff-szindróma az amnézia szokatlan formája, mely alkoholistákban és egyéb rosszul táplált egyénekben fejlődhet ki. A szindróma két tünetcsoportból áll: egyrészt egy akut zavart állapot (úgynevezett Wernicke-enkefalopátia) másrészt az amnézia (Korsakoff-szindróma) kombinációja. A Korsakoff-szindróma az esetek 80%-ában társul a Wernicke-enkefalopátiával. Mindkét kórkép hátterében a tiamin (B1-vitamin) hiánya áll.
D-vitamin hiány a tél végén
D-vitamin-hiány veszélyeire figyelmeztetnek az orvosok: a magyarok több mint kétharmada szenved D-vitamin-hiányban tél végére. Ez azért komoly veszélyforrás, mert a D-vitamin a szervezet egyik legfontosabb hormonjának a D-hormonnak az elő anyaga. Ennek hiányában a csontok törékenysége fokozódik, az esések száma megnő, az immunrendszer károsodik, a szív és érrendszer működése romlik, a depresszió hajlam nagyobb, sőt számos rákos megbetegedés kockázata is fokozódik!
Egészségtipp: együnk csírát!
Egy maréknyi méregtelenítő szupertáplálék: egyél csírát! Ne várjuk meg, míg megnőnek a zöldségek a kertben, a csírájukat kérjük. Ma meg már-már divat csírát enni. De miért is?
Téli betegségek - nem kötelező elkapni!
Az őszi-téli időszakban kiemelt figyelmet fordítunk az immunrendszer erősítésére. Sokszor azonban épp apróságokkal, mindennapi szokásainkkal ártunk a legtöbbet. Mit ne tegyünk, hogy a náthás, influenzás hónapokat könnyebben átvészeljük?