Vitaminpótlás

Októbertől mindenkinek pótolni kellene ezt az alapvitamint!

Tévhit, miszerint táplálkozással pótolható a D-vitamin-hiány.

Tavaszi fáradtság ellen ezeket a módszereket próbálja ki!

Homeopata orvos mondja el, hogyan lehet úrrá lenni a tavaszi fáradtságon.

Hatékony vitaminpótlás az őszi időszakban

Az őszi-téli hónapok alatt előtérbe kerül immunrendszerünk megerősítése. Érdemes előre gondolkodni és felkészíteni immunrendszerünket a kihívásokra.

Ha kedves az immunrendszere, szedjen ősszel probiotikumot!

Ősszel nemcsak vitaminpótlásra van szükség, hanem a bélflóra „táplálására”, helyreállítására is. Miért? Mutatjuk az okát.

Így tartsuk magunkat formában a várandósság alatt!

A várandósság időszakában alap, hogy egészségesen étkezünk, hiszen bármi, amit megeszünk, a méhlepényen keresztül bejut a babához. Legyen szó ételről és élelmiszerekről, vagy akár étrend-kiegészítőkről, a kismamák szervezetének speciális igényei vannak.

Így vigyázzon a testére rendszeres sport mellett

Sportolás közben – amellett, hogy számos kalóriát is elégetünk – testünket komoly erőpróbának tesszük ki. Mit tehetünk azért, hogy megóvjuk ízületeinket és szervezetünket a túlterheltségtől? Ennek járunk utána az alábbiakban!