Szülők
15 perc énidő, relaxálás minden kisgyermekes anyának jár! (X)
Édesanyaként nap mint nap számtalan kihívással kell szembenéznünk. A gyermeknevelés mellett a párkapcsolatunk és a háztartás is teljesértékű embert követel. Mindeközben viszont nem szabad megfeledkeznünk Önmagunkról.
Figyeljen oda, mit eszik terhesen: a kisbaba cukorbeteg lehet
A helytelen várandósság alatti táplálkozás és gyermekkori táplálás számos krónikus betegség előszobája lehet. Ma Magyarországon közel egymillió embert érint a cukorbetegség valamelyik fajtája. a betegek száma pedig évről évre rohamosan nő. A betegség megelőzéséhez napjainkban már lényegesen több információ áll rendelkezésre – legfontosabb a kockázati tényezők elkerülése, amelyben a fogantatástól számított első 1000 nap kulcsszerepet tölt be. Kutatások szerint ugyanis a magzati és kisgyermekkori egészséges táplálással többek között a diabétesz kockázata is csökkenthető.
Kisgyerekes anyukaként álom csupán a hatékony otthoni alakformálás? (X)
A gyermekek megszületése után sokan küzdünk a felszedett kilók leadásával. Néhány szerencsés alkat kivételével, szinte mindenkinek tervbe van véve a régi forma visszanyerése. Ráadásul mind ismerjük az érzést, amikor pici baba, vagy több kis gyermek mellett a szabadidőnk körülbelül a nullával egyenlő és minden gondolatunk a gyermekeink körül forog. Nincs időnk semmire, de főleg magunkra nem tudunk értékelhető mennyiségű időt szakítani. Pedig mennyire szeretnénk, nem igaz?
A stressz meddőséget okozhat
Nagyon sokszor lehet olvasni az interneten különböző cikkekben, hogy mennyire ártalmas a stressz. Ráadásul a meddősége egyik összetevője is lehet. Miért is árt nekünk annyira a stressz? Miért nehezíti, vagy lehetetleníti el a családalapítást?
Honnan lehet tudni, ha meddő vagyok?
A családra vágyó nők többsége egy idő után – ha sikertelen a próbálkozás – elkezd gyanakodni, hogy valami esetleg nincs rendben. Sajnos azonban viszonylag kevesen tudják, hogy mikor is érdemes szakemberhez fordulni, mennyi az az idő, amit érdemes megvárni, és hogyan is lehet fokozni az esélyeket.
Szex a terhesség alatt? Hogyan?
Nagyon sok pár fél a terhesség alatti szexuális együttléttől. A félelmük szerencsére a legtöbb esetben alaptalan, de azért nem árt betartani néhány alapszabályt.
Hormonmentes fogamzásgátlás: a rézgyöngy ereje
Hormonmentes fogamzásgátlás a rézgyönggyel – már Magyarországon is kapható az új, innovatív hormonmentes fogamzásgátló eszköz, a rézgyöngy. Miben különbözik a rézgyöngy a többi fogamzásgátlótól?
Felszálló fertőzések terhesség alatt
Felszálló fertőzéssel minden nő találkozott már élete során. Azonban nagyon nem mindegy, hogy mikor is kell számolni ezzel a lehetőséggel, hiszen egy felfázás csak kellemetlen, de egy várandósság alatti fertőzés akár vetélést, vagy koraszülést is eredményezhet!