Zöldségek

Tovább él az, aki szénhidrátot fogyaszt?

Ne démonizáljuk a szénhidrátot, ugyanis a szénhidrátban túl alacsony étrend éppúgy megemelheti a korai halálozás kockázatát, mintha sokat ennénk belőle.

Ezeket az élelmiszereket eszébe ne jusson a hűtőbe tenni!

Bizonyos élelmiszerek esetében a hűtés kifejezetten káros lehet. Mely ételeket érdemes másutt tárolni?

Legnépszerűbb

Dietetika

Tovább él az, aki szénhidrátot fogyaszt?

Ne démonizáljuk a szénhidrátot, ugyanis a szénhidrátban túl alacsony étrend éppúgy megemelheti a korai halálozás kockázatát, mintha sokat ennénk belőle.
Dietetika

Fogyást elősegítő ételek listája: ezeket egye, ha le akar fogyni!

Mit szabad, és mit nem szabad enni, ha fogyni akarunk? Milyen egészséges ételeket együnk, amikor diétázunk, fogyókúrázunk?

Tormás reteksaláta: pikáns vitaminbomba tavaszra

Készítse el a tavasz egyik legfinomabb salátáját!

Negyvennapos böjt: szerdán kezdődik a nagyböjt

Szerdán kezdődik a negyvennapos böjt, amellyel a keresztények húsvétra, Jézus feltámadásának ünnepére készülnek.

12+1 tipp szmog esetére

Budapesten tegnap elrendelték a szmogriadó tájékoztatási fokozatát; a tapasztalatok szerint ilyenkor sok vidéki településen a levegő jóval szennyezettebb, mint a fővárosban.

Legyen finom, egészséges az ünnepi menü

Bizonyára sokunknak ismerős az a helyzet, amikor a mértékletesebb táplálkozást és rendszeres mozgást a karácsonyi időszakban felváltja a nassolás, a kanapén való ejtőzés, és a több fogásos menü csábítása. A kilók pedig észrevétlenül kúsznak fel ránk.