Egészségkalauz

Támogatott Tartalom

Fáj az állkapcsa, és folyton sajog a nyaka? Ez a krónikus stressz 4 leggyakoribb fizikai tünete (x)

„Sajog a nyakam.” „Már hetek óta fáj az állkapcsom.” „Hívtak egy szülinapra, de visszajelezni sincs kedvem.” Ezeket a mondatokat sokszor csak egy fárasztó hét számlájára írjuk. Azt hisszük, hogy a hétvége vagy egy hosszabb szabadság mindent helyrehoz majd. Ha azonban folyamatosan stresszben létezünk, a szervezetünknek ennél nagyobb igénye lesz a regenerációra. Ráadásul általában észre sem vesszük, hogy a folyamatos feszültség megfigyelhető a gondolkodásunkban, az alvásunkban és a testünk működésében is.

Támogatott Tartalom

Rákot is jelezhet, ha így fáj a háta

A hátfájás legtöbbször egy rossz mozdulat, túlterhelés vagy hosszú ülés következménye. Néhány azonban nem egyszerű mozgásszervi panaszról van szó, hanem sokkal komolyabbról.

Négy korai jel, amely már hetekkel a szívinfarktus előtt figyelmeztethet

A szívinfarktus nem mindig váratlanul csap le: négy, könnyen félreérthető tünet már napokkal vagy akár hetekkel korábban jelezheti, hogy veszélyben van a szív.

Nőknél gyakoribb ez a veszélyes agyi elváltozás – egy bizonyos típusú fejfájást soha ne vegyen félvállról

Csendben növekedhet az agyban, majd egyik pillanatról a másikra bajt okozhat – ezt tudnia kell az aneurizmáról.

Növényi alapú fehérje: a legjobb, a legrosszabb és minden, ami a kettő között van

A növényi alapú táplálkozás ma már régen túllépett azon, hogy csupán múló divathullámként tekintsünk rá.

Két óra pluszalvás sokat tehet a testünkért, de a szakértők egy dologra komolyan figyelmeztetnek!

Plusz két óra alvás megmentheti az egészségünk, ugyanakkor elég ez az egyetlen hiba, és mindent elronthatunk vele.

Egészséges vagy sem? Gyógyszerként világszerte betiltották, gyerekeknek mégis adjuk

A magyarok egyik kedvenc magja igazi tápanyagbomba – ezért érdemes gyakrabban fogyasztani.