Alma
Mikor érdemes almát enni? Így fejti ki a legtöbb jótékony hatását
Az alma sokkal több, mint egy hétköznapi gyümölcs: rendszeres fogyasztása támogatja az immunrendszert, az emésztést és a koncentrációt is. De nem mindegy, mikor fogyasztja.
A szakértők egyetértenek: az almafogyasztás időpontja is számít a fogyás szempontjából
Reggeli helyett, edzés előtt, netán este? Nem mindegy, mikor harap bele az almába! A szakértők elárulják, melyik napszakban elfogyasztva indítja be a zsírégetést a népszerű gyümölcs.
Megfázás és fáradtság ősszel: így teheti ellenállóbbá a szervezetét
Milyen tápanyagok bevitelére fontos most fokozottan odafigyelni otthon és az iskolában is? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ dietetikus szakértő segítségével.
Recept: Almás pite zabliszttel
Az almás pite az a sütemény, amit szinte mindenki szeret. Most mutatunk egy változatot, amely nemcsak finom, de egy kicsit könnyedebb, és zabliszttel készül.
Veseköve van? Ezek az ételek segíthetnek!
Kevés fájdalmasabb élmény létezik, mint egy vesekő okozta roham. A jó hír viszont az, hogy a helyes étrend segíthet megelőzni a bajt – sőt, enyhítheti a meglévő panaszokat is. Mutatjuk, mit érdemes enni, és mit célszerű kerülni!
Az alma 6 egészségügyi előnye
Az alma igazi életmódszövetséges: védi a szívet, segíti az emésztést, támogatja a lelki jóllétet, és még a bőrt is fiatalon tartja.
Ilyen hatással lehet az almaevés a BMI-re
Valóban érdemes almát enni, ha szeretnénk kordában tartani a testsúlyunkat?
Az ünnepi ételek új élete - készítsen belőlük szépítő arcpakolást!
A karácsonyi finom falatokkal akár még szépülhetünk is.