Alma
Almás-csirkés saláta: könnyű, laktató és tele van értékes tápanyagokkal
Az alma sült csirkemellel, friss zöldségekkel és egy könnyű, joghurtos öntettel párosítva olyan saláta alapja lehet, amely fehérjében és rostban is gazdag, ráadásul gyorsan elkészíthető.
10 gyümölcs- és zöldséghéj, amit a dietetikusok szerint kár lenne kidobni – tele vannak értékes tápanyagokkal
Ne minden héj kerüljön a komposztra!
Ételek, amelyek segíthetnek enyhíteni a hasmenést
A hasmenés kimeríti a szervezetet, folyadék- és ásványianyag-vesztéssel jár, ráadásul az étvágy is gyakran csökken. Ilyenkor nem az a cél, hogy „jól lakjunk”, hanem hogy kíméljük a beleket, pótoljuk a folyadékot, és olyan ételeket válasszunk, amelyek segítik a széklet rendeződését.
Almabotrány Európában: mennyire kell tartani a növényvédőszer-maradványoktól?
Van okunk pánikra?
Ezekkel a gyümölcsökkel turbózhatja fel az immunrendszerét tavaszra
A tél végére az immunrendszerünk rendszerint kimerül, és még mielőtt beköszöntene a tavaszi fáradtság, érdemes felturbózni a szervezetünket.
Veszélyes növényvédő szereket mutattak ki az európai almákban
Örök vegyianyagok, neurotoxikus és más, rendkívül mérgező anyagok fordulhatnak elő az almákban.
5 téli gyümölcs, amit érdemes beépíteni az étrendjébe
Télen hajlamosak vagyunk kevesebb friss gyümölcsöt enni, pedig a szervezetnek ilyenkor is nagy szüksége van vitaminokra, rostokra és természetes antioxidánsokra.
Mikor érdemes almát enni? Így fejti ki a legtöbb jótékony hatását
Az alma sokkal több, mint egy hétköznapi gyümölcs: rendszeres fogyasztása támogatja az immunrendszert, az emésztést és a koncentrációt is. De nem mindegy, mikor fogyasztja.