Alma
Ettől lesz igazán finom az almás pite – így készül a hagyományos, omlós változat
Az almás pite az egyik legfinomabb őszi sütemény, amelynek a puha, fahéjas töltelék és az omlós tészta adja a varázsát. Bár az elkészítése nem különösebben bonyolult, néhány apróságon sok múlik.
Rendszeresen ettek almát, majd megérkeztek a vérvizsgálati eredmények – érdekes dologra derült fény
Sokan különleges étrend-kiegészítőktől és drága "szuperélelmiszerektől" várják egészségük javulását, pedig egy hétköznapi gyümölcs is fontos szerepet játszhat a koleszterinszint és a vércukorszint szabályozásában.
7 őszi gyümölcs, amit érdemes most gyakrabban enni – az immunrendszere is profitálhat belőlük
Ahogy hűvösebbre fordul az idő, és egyre több időt töltünk zárt térben, ismét előtérbe kerülnek a különböző légúti fertőzések. Csodagyümölcs ugyan nincs, amely megakadályozná, hogy megbetegedjünk, az őszi kínálatban azonban több olyan gyümölcs is akad, amely C-vitaminnal, rostokkal és különböző növényi vegyületekkel járulhat hozzá az immunrendszer normális működéséhez.
Almás-csirkés saláta: könnyű, laktató és tele van értékes tápanyagokkal
Az alma sült csirkemellel, friss zöldségekkel és egy könnyű, joghurtos öntettel párosítva olyan saláta alapja lehet, amely fehérjében és rostban is gazdag, ráadásul gyorsan elkészíthető.
10 gyümölcs- és zöldséghéj, amit a dietetikusok szerint kár lenne kidobni – tele vannak értékes tápanyagokkal
Ne minden héj kerüljön a komposztra!
Ételek, amelyek segíthetnek enyhíteni a hasmenést
A hasmenés kimeríti a szervezetet, folyadék- és ásványianyag-vesztéssel jár, ráadásul az étvágy is gyakran csökken. Ilyenkor nem az a cél, hogy „jól lakjunk”, hanem hogy kíméljük a beleket, pótoljuk a folyadékot, és olyan ételeket válasszunk, amelyek segítik a széklet rendeződését.
Almabotrány Európában: mennyire kell tartani a növényvédőszer-maradványoktól?
Van okunk pánikra?
Ezekkel a gyümölcsökkel turbózhatja fel az immunrendszerét tavaszra
A tél végére az immunrendszerünk rendszerint kimerül, és még mielőtt beköszöntene a tavaszi fáradtság, érdemes felturbózni a szervezetünket.