• Fertőző betegségek

  Óraátállítás és karantén: erre figyeljen, hogy nyugodtan alhasson éjszakánként
  Vasárnap 1 órával előrébb kellett állítanunk az óráinkat, ez könnyen megboríthatja a napirendünket,...

• Alvászavar

  Nem csak az óraátállítás miatt érezheti magát fáradtnak!
  Tény, hogy az óraátállítás megzavarhatja a cirkadián ritmusunkat, de ha állandó fáradtság gyötri,...

• Alvászavar

  Éjszaka is fáj a dereka? Így csökkentheti a fájdalmat
  A derékfájás nem csak napközben nehezítheti meg az életet, de akár az alvást is zavarhatja. Sőt, a...

• Daganatos betegségek

  Miért kisebb az esélye a koránkelőknek a mellrákra?
  Azok a nők, akik minden reggel korán kelnek (vagyis még akkor sem alszanak tovább, ha tehetnék), a...

• Daganatos betegségek

  Miért kisebb az esélye a koránkelőknek a mellrákra?
  Azok a nők, akik minden reggel korán kelnek (vagyis még akkor sem alszanak tovább, ha tehetnék), a...

• Fájdalom

  Miért ébredhetünk nyakfájással? Íme, a lehetséges okok
  Elaludtam a nyakam! - sóhajthatunk fel reggel, ha frissesség és energikusság helyett nyaki...

• Alvászavar

  Nem tud aludni a horkolástól? Így segíthet a helyzeten!
  A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...

• Alvászavar

  Mellkasi fájdalmat és hangulatzavart is okozhat az alvási apnoé
  A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...

• Alvászavar

  Honnan tudhatja, hogy krónikus alvászavara van?
  Mit tekintünk alvászavarnak? Hogyan ismerhető fel a primer és hogyan a szekunder alvászavar?...