Alvás
Miért nem ébred fel az, aki horkol? Íme, a magyarázat
Ön is igazságtalannal érzi azt, hogy nem ébred fel az, aki horkol?
Nem tud aludni? A szakemberek ezt a 15 perces szabályt ajánlják az ilyen esetekre
A pszichiáterek szerint van egy szabály, ami többet segít, mint hinné.
Így turbózhatja fel gyorsan az immunrendszerét természetes módszerekkel
Amikor fáradtnak, levertnek érezzük magunkat, vagy télen, extrém hidegben, különösen fontos, hogy megerősítsük az immunrendszerünket.
Egy egyszerű skandináv alvási módszer, ami véget vethet az éjszakai forgolódásnak
A párok közül sokan esküsznek erre a megoldásra.
Téli napforduló: mikor lesz a legrövidebb napunk 2025-ben? Idén ekkor lesz az év legsötétebb napja
Téli napforduló: mit üzen nekünk, milyen hatással van a szervezetünkre ez a különleges pillanat?
Miért ébred fel néha úgy, hogy nem tudja, hol van – még a saját ágyában is?
Az ébredés utáni rövid dezorientáció sokszor nem betegség, inkább figyelmeztetés
Valóban segít, ha ráalszunk egy problémára? Ezt mondja erről a tudomány
Vajon egy nehéz kérdés, probléma esetén a pihentető alvás valóban növelheti az esélyét annak, hogy reggel tisztábban gondolkodjunk?
Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?
Meglepően egyszerű módszerrel csökkenthető az otthoni energiafogyasztás.