alvás

• Alvászavar

  Horkolás és reggeli fejfájás: ezek az alvási apnoé tünetei

  A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...

• Táplálkozás

  Sikeres fogyókúra: 10 ok, ami gátolja a fogyást

  Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetnek a nehéz pillanatokon - a kilók le fognak olvadni,...

• Természetes gyógymódok

  Ezért jó, ha a bal oldalán alszik

  Van bármilyen jelentősége annak, hogy melyik oldalunkon alszunk? Hogyan viselkednek a szerveink, ha...

• Táplálkozás

  Miért nem tudok lefogyni? Ez állhat a háttérben!

  Belevágott az életmódváltásba, de nem akarnak olvadni a kilók? Elmondjuk, mi állhat a...

• Mozgásszervi betegségek

  Bordaközi fájdalom: mi okozza?

  A bordaközi fájdalom az esetek jelentős részében izomhúzódásnak tudható be, bár jónéhány más ok is...

• Fertőző betegségek

  Koronaszomnia: 8 tünet, ami alvászavarra utal

  Mit tehetünk, ha a koronavírus miatt úgy átalakult az életünk, hogy alvászavarokkal...

• Hormonális betegségek

  Mikor kellene ébredni, enni, tanulni? Megmondja a hormonóra

  Mikor kellene ébredni, enni, tanulni, aludni? Miért éjszaka jön a szívroham? Az éjszaka és a nappal...

• Alvászavar

  Alvászavar-kalkulátor: nézze meg, önt érinti-e a rossz alvás

  Ma a felnőtt lakosság több mint fele alvásproblémákkal küszködik. De nemcsak az alvással töltött...

• Alvászavar

  Ha kialvatlanok vagyunk, a fájdalomra is nagyobb az esélyünk

  Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, a kutatások a megfelelő alvás jelentőségét...