• Táplálkozás

  Képtelen lefogyni? Ez lehet az oka!

  Belevágott az életmódváltásba, de nem akarnak olvadni a kilók? Elmondjuk, mi állhat a...

• Időskor

  Empátiahiány és hallucinációk: mikor okozza demencia és mikor Alzheimer-kór?

  Nemcsak az Alzheimer-kór, hanem az agyat érintő számos más betegség is károsítja a gondolkodási,...

• Gyógynövények

  Álmatlanságtól szenved? Ezeket a szobanövényeket tegye a hálószobába!

  Tudta, hogy még a borostyán is képes segíteni abban, hogy nyugodtabban tudjunk aludni? Nem beszélve...

• Alvászavar

  Akut és krónikus alvászavar: ezek a jelek utalnak rá

  Mit tekintünk alvászavarnak? Hogyan ismerhető fel a primer és hogyan a szekunder alvászavar?...

• Alvászavar

  Ezért veszélyes a horkolás közbeni légzéskimaradás

  A horkolás közbeni légzéskimaradás, vagyis az alvási apnoé rövidtávon „csupán” nappali fáradtságot...

• Alvászavar

  Mi a rózsaszín zaj, és hogyan segíti az alvást?

  A fehér zajról jó eséllyel többen hallottunk már, de létezik rózsaszín zaj is, ami az idősebb...

• Alvászavar

  Miért fáj minden reggel a derekam? Íme, az okok!

  A derékfájás nemcsak napközben nehezítheti meg az életet, hanem akár az alvást is zavarhatja. Sőt,...

• Alvászavar

  Horkolástól hangos éjjelek? Ezt teheti ellene

  Időnként mindenki horkol, a becslések szerint a felnőtt népesség negyedénél pedig minden éjszakai...

• Alvászavar

  Különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa - ezért mások az alvási szokásaink

  A szakértők az emberek cirkadián ritmusával foglalkozó tanulmányok elemzése során fedeztek fel egy...