alvás

• Egészség és szépség

  Ilyen, amikor a reggeli fáradtságot a pajzsmirigy zavara okozza

  Ha reggelente sem ébredünk kipihenten, és napközben sem érezzük túl energikusnak magunkat, annak...

• Idegrendszeri betegségek

  Ha nem alszik eleget, nagyobb az esélye a depresszióra

  Miért fontos a jó és kielégítő alvás? Mert ha eleget alszunk, azzal éveket is nyerhetünk és az...

• Alvászavar

  Álmatlanul forgolódik? Ez a hormon lehet az oka

  Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését és...

• Táplálkozás

  Nem megy a fogyás? Ez a 10 dolog gátolja a súlyvesztést

  Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetnek a nehéz pillanatokon - a kilók le fognak olvadni,...

• Alvászavar

  Horkolás ellen ezt a 6 módszert próbálja ki!

  A horkolás nem csak kellemetlen és zajos, de súlyos szövődményei is lehetnek a koncentrációs...

• Alvászavar

  Állandóan fáradtnak érzi magát? Ez lehet az oka!

  Mi az oka annak, ha valaki szinte folyton csak...

• Alvászavar

  Ha koránkelő, a daganatra is kisebb lehet az esélye

  Azok a nők, akik minden reggel korán kelnek (vagyis még akkor sem alszanak tovább, ha tehetnék), a...

• Idegrendszeri betegségek

  Régóta képtelen egy jót aludni? Ilyen, amikor hormonzavara van

  Hormonhiány is állhat a rossz alvás...

• Alvászavar

  Krónikus alvászavar: így derítheti ki, hogy érintett-e

  Mit tekintünk alvászavarnak? Hogyan ismerhető fel a primer és hogyan a szekunder alvászavar?...