• Alvászavar

  Milyen pózban aludjunk, hogy elkerüljük a reggeli derékfájdalmakat?

  A derékfájás nemcsak napközben nehezítheti meg az életet, hanem akár az alvást is zavarhatja. Sőt,...

• Egészség és szépség

  Honnan lehet tudni, hogy pajzsmirigy probléma miatt vagyunk fáradtak?

  Ha reggelente sem ébredünk kipihenten, és napközben sem érezzük túl energikusnak magunkat, annak...

• Alvászavar

  Mi történik, miért veszélyes, ha kimarad a légzés horkolás közben?

  A horkolás közbeni légzéskimaradás, vagyis az alvási apnoé rövidtávon „csupán” nappali fáradtságot...

• Alvászavar

  Nem tud összpontosítani és reggelente fáj a feje? Így ismerje fel az alvási apnoét

  A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...

• Idegrendszeri betegségek

  Hogyan vezethet alvászavarhoz a hormonhiány?

  Hormonhiány a rossz alvás hátterében? Az agysérülések képesek a szervezetben a melatonin hormon...

• Alvászavar

  Mit tehetünk horkolás ellen?

  A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...

• Alvászavar

  Horkolás: mit tehetünk azért, hogy megszüntessük?

  Időnként mindenki horkol, a becslések szerint a felnőtt népesség negyedénél pedig minden éjszakai...

• Alvászavar

  Óraátállítás vagy betegség miatt érzi magát fáradtnak? Így derítheti ki

  Tény, hogy az óraátállítás megzavarhatja a cirkadián ritmusunkat, de ha állandó fáradtság gyötri,...

• Alvászavar

  Miért viseli meg az óraátállítás a szervezetünket?

  Egy órával kevesebb természetes fény? A biológiai óránk bizony megérzi a...