Alvás
-
Alvászavar
Néhány órát alszik egész este? Ezt az 5 gyógynövényt érdemes bevetnie
Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor kénytelen beérni kevesebb alvással...
-
Alvászavar
A telihold valóban hatással vannak a holdállások az alvásunkra?
Egész este forgolódott? Vizsgálati eredményeik igazolták, hogy a holdciklus tényleg befolyásolja az...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
A rossz alvás valóban növelheti az szívbetegségek esélyét?
Egy kutatás azt vizsgálta, a rossz alvás mennyivel növeli meg a szív-és érrendszeri betegségek...
-
Alvászavar
Melatonin - ezekben az ételekben, italokban sok van
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvásnak is komoly hatása van az egészségi...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Aludna egyet délutánonként? Itt a bizonyíték, hogy javíthatja az egészséget!
Szeretne délután egy kicsit aludni? Most már nyomós oka is van az ebéd utáni...
-
Fül-orr-gégészet
Horkolás: mikor kell orvosi segítséget kérni?
A horkolás nem csak a hálótársat zavarja, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Mikor horkolunk...
-
Alvászavar
Keveset alszik? Ezért érezheti erősebbnek a fájdalmat
A kutatások a megfelelő alvás jelentőségét hangsúlyozzák a fájdalomérzet...
-
Alvászavar
Mitől aktívabbak a férfiak este? Itt a tudományos válasz
Egy kutatás azt vizsgálta, milyen különbség van a férfiak és a nők cirkadián ritmusa...
-
Alvászavar
Miért ébrednek gyakran az idősebbek hajnalban? Itt a válasz!
Igaz, hogy minél idősebbek vagyunk, annál kevesebb alvásra van...