Az oldalán vagy a hátán alszik? Nem mindegy milyen párnát és matracot használ!

Az oldalán vagy a hátán alszik? Nem mindegy milyen párnát és matracot használ!

Ön milyen párnát és matracot használ?

Alvás zokniban – még az orgazmus elérésében is segíthet, ha így bújik ágyba

Alvás zokniban – még az orgazmus elérésében is segíthet, ha így bújik ágyba

Ön szokott zokniban aludni?

Alkohol és alvás: így hat az italozgatás az alvási ciklusra

Alkohol és alvás: így hat az italozgatás az alvási ciklusra

Nem mindig igaz az, hogy az alkohol segít jól aludni.

5 gyakori rossz szokás, ami tönkreteheti az alvást

5 gyakori rossz szokás, ami tönkreteheti az alvást

Lehet, hogy épp ezek miatt nem tud jól aludni?

Mire utal az alvászavar?

Mire utal az alvászavar?

Az alvászavar, orvosi nevén insomnia, az alvás elindításával, fenntartásával vagy megfelelő minőségű alvással kapcsolatos probléma.

11 mindennapi rossz szokás, ami észrevétlenül teheti tönkre az egészségét

11 mindennapi rossz szokás, ami észrevétlenül teheti tönkre az egészségét

Tegye fel a kezét az, akire ezek közül egyik sem vonatkozik!