Alváshiány
-
Alvászavar
Gyakran rosszul alszik? Ne csodálkozzon, ha napközben szorong és ingerlékeny!
Az alváshiány vagy a rossz minőségű alvás növeli az ingerlékenységet, a düh és a szorongás érzését,...
-
Alvászavar
Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!
Az alvási póz az egészségünkre is...
-
Mozgás
Bizsergő, húzó érzés van a lábában este? Ezek a nyugtalan láb szindróma tünetei
A láb éjjeli kényszeres mozgása, bizsergése sok embert akadályozhat a nyugodt...
-
Alvászavar
Ennyi idő alatt pihenheti ki azt, ha 1-2 órával kevesebbet alszik a megszokottól
Egy új kutatás azt vizsgálta, mennyi idő alatt tudja kipihenni a szervezet, ha a szokásoshoz képest...
-
Alvászavar
Nem tud aludni a kánikulában? Ezek a praktikák segíthetnek
Berobbant a kánikula, ami nemcsak a nappalainkat, hanem az éjjeleinket és a pihenésünket is...
-
Szembetegségek
Fáradtság és stressz: ezt teszi a szemhéj izmaival - ebben az esetben forduljon szakorvoshoz
Ha a tünetek tartósan fennállnak vagy zavaróak, érdemes szakemberrel...
-
Egészség és szépség
Gyakori ólmos fáradtság: ilyen, amikor pajzsmirigyprobléma az oka
Vannak olyan a helyzetek, amikor a krónikus fáradtság betegséget...
-
Alvászavar
Telihold, bulldogok, színes álmok - meglepő tények az alvásról
Életünk körülbelül egyharmadát alvással töltjük. Összeszedtünk néhány furcsa, meglepő és...
-
Alvászavar
Folyton fáradt, és már reggel az estét várja? A szomnológus elmondja az okát
Milyen okai lehetnek annak, ha valaki szinte folyton fáradt, és kimerülten várja, hogy végre...