alváshiány
-
Alvászavar
Megint képtelen elaludni? Ezt olvassa el!
Milyen szokásokat érdemes kialakítani ahhoz, hogy minél könnyebben aludjunk el és minél jobban...
-
Egészség és szépség
Az állandó fáradtság pajzsmirigy betegséget is jelezhet
A krónikus fáradtságot gyakran mi okozzuk az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget...
-
Alvászavar
Tudja, miért érzi magát állandóan fáradtnak? Ez lehet az oka!
Mi az oka annak, ha valaki szinte folyton csak...
-
Alvászavar
Egész éjszaka rémálmai voltak? Betegség is lehet az oka!
Sokszor szokott kellemetlen, kínos álomból felriadni az éjszak közepén? Dr. Vida Zsuzsanna,...
-
Táplálkozás
Hogyan szokhatunk le a cukorról?
A túlzott cukorfogyasztással nemcsak a krónikus betegségek nagyobb rizikójával nézünk szembe, de...
-
Alvászavar
Alvászavar-kalkulátor: nézze meg, önt érinti-e a rossz alvás
Ma a felnőtt lakosság több mint fele alvásproblémákkal küszködik. De nemcsak az alvással töltött...
-
Alvászavar
Ez lehet az oka, hogy tavasszal nehezebben tudunk aludni
A sötét tél közepén alig vártuk, hogy végre beköszöntsön a tavasz: hosszabbodjanak a nappalok és jó...
-
Alvászavar
Mikor káros a stressz? Így kerülhetjük el az állandó feszültséget
Az életünket ma már nem tudjuk stressz nélkül leélni. Az állandó rohanás, a folytonos megfelelési...
-
Egészség és szépség
Nem tud aludni egy jót? Így vezethet daganathoz az alváshiány
Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy a közelmúltban az Egészségügyi...