Alváshiány
-
Alvászavar
5 bevált praktika, hogy jót aludjon északa!
Az alvás éppen olyan fontos számunkra, mint a víz, vagy a levegő, és legfeljebb csak átmenetileg...
-
Alvászavar
Kimerültnek érzi magát a nap végére? Ez is okozhatja
Milyen okai lehetnek annak, ha valaki szinte folyton fáradt, és kimerülten várja, hogy végre...
-
Alvászavar
5+1 tipp, hogyan aludjunk jól nyáron kánikulában
A nyári időszak, a kánikula egyáltalán nem kedvez a pihentető...
-
Alvászavar
Alig néhány órát alszik éjjelente? Ezt jó, ha tudja!
Kutatók vizsgálták, milyen hatása van annak, ha valaki éjjel csak néhány órát alszik. Izgalmas...
-
Egészség és szépség
Ólmos fáradtságot érez? Ilyen, amikor pajzsmirigyprobléma okozza
Vannak olyan a helyzetek, amikor a krónikus fáradtság betegséget...
-
Mozgás
Bizsergő érzés a lábban - ilyenek a nyugtalan láb szindróma tünetei
A láb éjjeli kényszeres mozgása, bizsergése sok embert akadályozhat a nyugodt...
-
Alvászavar
A horkolástól képtelen aludni? Ezeket a trükköket vesse be!
A horkolás rendkívül gyakori probléma, a felnőttek nagyjából 45-50 százalékát érinti. De mit...
-
Életmód
Esténként csak forgolódik az ágyában? Ezt az egyszerű trükköt próbálja ki!
Nagyon rossz érzés, ha órákon keresztül csak fészkelődünk az ágyunkban, és sehogy sem tudunk...
-
Alvászavar
Mennyi idő alatt lehet kipihenni, ha valaki a megszokotthoz képest 1-2 órával kevesebbet alszik?
Egy új kutatás azt vizsgálta, mennyi idő alatt tudja kipihenni a szervezet, ha a szokásoshoz képest...