Alváshiány
-
Alvászavar
A rossz alvás bosszúja: alkoholmérgezéshez hasonló károsodásokat okozhat
Az alvás hosszának, minőségének elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy másnap egész nap kipihentek és...
-
Alvászavar
Éjszakai műszakban dolgozik? Erre jobb, ha odafigyel
Mit tegyünk, ha felcserélődnek a nappalok és az éjszakák az életünkben a munkánk...
-
Alvászavar
Álmatlanul forgolódik estéről estére? Ilyen egészségügyi következménye lehet
Az alvás elengedhetetlen a szervezet számára, hiszen ilyenkor több fontos reakció zajlik le a...
-
Alvászavar
Alvásparalízis: kétségtelenül ez a legijesztőbb az alvászavarok között!
Mellkason ülő démon, mozdulni nem akaró végtagok, furcsa alakok a hálószobában – az alvásparalízis...
-
Alvászavar
Szeret háton aludni? Nem mindegy, melyik oldalán aludt el az este!
Az alvási póz az egészségünkre is...
-
Alvászavar
Az alváshiány súlyosan egészségkárosító lehet! Ezeket a kulcsfontosságú tápanyagokat pótolja
Az ősz beköszöntével alkalmazkodni kell a hűvösebb időjáráshoz, a rövidülő nappalokhoz, és ilyenkor...
-
Alvászavar
Teljesen kimerültnek érzi magát a nap végére? Ez is okozhatja
Milyen okai lehetnek annak, ha valaki szinte folyton fáradt, és kimerülten várja, hogy végre...
-
Alvászavar
Igaz, hogy korábban hal meg az, aki későn megy aludni? A kutatók elmondják
Az éjszakai baglyok tényleg korábban halnak, mint a koránkelők? Hogyan lehetséges ez?...
-
Baba - mama
Nem csak a fáradtságot kockáztatja, ha nem alszik rendesen!
A kevés alvás sok mindenre hatással lehet, olyan dolgokra is, amikre elsőre nem is...