Hozzászokhat szervezetünk a pár órás alváshoz? Ez a neurológus válasza

Hozzászokhat szervezetünk a pár órás alváshoz? Ez a neurológus válasza

Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról?

Csak altatóval megy az elalvás esténként? Ezt kockáztatja vele

Csak altatóval megy az elalvás esténként? Ezt kockáztatja vele

Kutatók érdekes összefüggésekre jutottak, milyen hosszútávú következménye lehet az altatóknak.

Jó vagy rossz dolog, ha minden este azonos időben megyünk aludni?

Jó vagy rossz dolog, ha minden este azonos időben megyünk aludni?

Egészségünkre ártalmas bélbaktériumok is aktivizálódhatnak, ha ezt nem tartja be.

Korábban hal meg az, aki későn megy aludni? Kiderült, mi igaz ebből

Korábban hal meg az, aki későn megy aludni? Kiderült, mi igaz ebből

Az éjszakai baglyok tényleg korábban halnak, mint a koránkelők? Hogyan lehetséges ez? Mutatjuk!

Nehezen alszik el? Próbálja ki a katonák bevált módszerét

Nehezen alszik el? Próbálja ki a katonák bevált módszerét

Ez a tipp az esetek 96 százalékában hatásos.

Alvászavar:  mit fejt meg az okosóra? Ebben segíthet, ha rosszul alszik

Alvászavar: mit fejt meg az okosóra? Ebben segíthet, ha rosszul alszik

Talán nincs is más olyan használati tárgy, amelynek a népszerűsége az elmúlt években olyan tempóban nőtt volna, mint az okosóráké.