Alvásigény

Korainak találja az ébresztőt? A női agy éjjel is dolgozik – ezért kér még egy kis időt reggel

Korainak találja az ébresztőt? A női agy éjjel is dolgozik – ezért kér még egy kis időt reggel

Nem lustaság, hanem biológia: a nőknek tényleg több alvásra van szükségük. Mennyit kell aludni egy nőnek – és mennyit egy férfinak? Van-e különbség, és ha igen, miért?
Ennyi idő alatt pihenheti ki azt, ha 1-2 órával kevesebbet alszik a megszokottól

Ennyi idő alatt pihenheti ki azt, ha 1-2 órával kevesebbet alszik a megszokottól

Egy új kutatás azt vizsgálta, mennyi idő alatt tudja kipihenni a szervezet, ha a szokásoshoz képest kevesebbet alszunk.

Legnépszerűbb