Alvásminőség
Okosóra, amely az egészséget figyeli – a gondoskodás új dimenziója anyák napjára
Anyának lenni nemcsak érzelmi, hanem testi kihívásokkal is jár, különösen a változókorban vagy krónikus betegségek esetén. A Huawei legújabb egészségfigyelést is nyújtó okosórái, mint a WATCH D2 és a WATCH GT 5 modellek, korszerű funkcióikkal új lehetőségeket kínálnak a prevencióra és az önmonitorozásra. Vérnyomásmérés, EKG, artériás merevség-vizsgálat és cikluskövetés egyetlen eszközben – modern támogatás az anyák egészségének hosszú távú megőrzéséhez.
Rámehet az egészségünk a horkolásra, mégsem teszünk ellene mi magyarok
Szinte minden magyar horkol, és kétharmaduknál ez meg is nehezíti a család éjszakai pihenését – mutat rá a Somnocenter Alvászavar Központ és a Europion közös reprezentatív kutatása.
7 egyszerű tipp, mellyel nagyban javíthat az alvásminőségén
Ha nehezen alszik el vagy szeretné javítani alvásminőségét, íme néhány hasznos tipp a pihentető alváshoz.
A magyar az egyik legkimerültebb nemzet a világon
Így csökkenthetjük a fáradtságot.
Miért nehezebb az alvás idősebb korban? Ezek a leggyakoribb okok
Általános tévhit, hogy az időskorúak kevesebb alvást igényelnek, ezért változik meg pihenésük minősége és mennyisége.
Így mentheti meg a jó alvás egy újabb szívrohamtól
A szívroham utáni gyógyulásban nemcsak a gyógyszerek és az életmódbeli változások játszanak kulcsszerepet, hanem az alvás is.
Az állandó éjszakai izzadás nem normális – súlyos problémát jelezhet
Amennyiben nem csak alkalomszerűen jelentkezik, hanem állandó jelleggel verejtékben ébredünk érdemes orvoshoz fordulni.
Nehezen alszik el? Ez a szokás segít lecsillapítani az elmét, és nyugodt alvást biztosít
Érdemes kipróbálni, hátha csupán ennyi kell hozzá, hogy újra gondtalan, pihentető legyen az álma.