Ásványianyag hiány
Ödémás, felpüffedt láb: ilyen, amikor vitaminhiány áll a háttérben
Így jelzi a testünk, ha több B-vitaminra van szükségünk.
Milyen vitaminhiányt jelezhet a szervezetem? Ezek a tünetek elárulják, miből van kevés a szervezetében
Tünetek, amelyek vitaminhiányra, vagy ásványi anyag hiányra utalnak. Mutatjuk!
Legnépszerűbb
-
Dietetika
Méhszájseb: gyermekvállalásnál okozza a legtöbb gondot
A statisztikák alapján hazánkban minden 5. párnak a gyermekáldás csodájára nagyon sokat kell várni, sőt, segítséget is kell kérniük. A méhszájsebbel is foglalkozni kell, amit nagyon sokan nem vesznek komolyan!
-
Hormonális, táplálkozási és anyagcsere betegségek
![placeholder]()
Káliumegyensúly-zavar
A kálium a szervezet legjelentősebb nyomelemeinek egyike. Szinte valamennyi enzimfolyamatban részt vesz. Inzulin hatására kíséri és elősegíti a sejtek cukorfelvételét. A sejtmembránon keresztül (a nátriummal együtt) az ingerületvezetés, az ideg-izom ingerlékenység lényegi eleme. Fontos szerepet tölt be a szervezet só- és vízháztartásának, pH-értékeinek szabályozásában. Hiánya (hipokalémia) és többlete (hiperkalémia) egyaránt veszélyes. Egészségeseken, normális táplálkozás és folyadékfelvétel mellett a káliumfelvétel és -leadás szabályozása automatikus. A káliumháztartás zavaraival betegségek, folyadékvesztés és egyes gyógyszerek alkalmazása kapcsán találkozunk.
Hullik a haja és fáradékony? Ásványi anyagok hiánya is okozhatja
Olykor a vitamin-, és ásványianyag-hiány okozta tünetek könnyen összetéveszthetők más betegségek tüneteivel.
Lehet, hogy eddig rosszul szedte a vitaminokat? Ezekről jó, ha tud!
A vitaminokkal kapcsolatban egy dologról hajlamosak vagyunk elfeledkezni, pedig nagy hatással lehet az egészségünkre!
Észrevétlenül közel fél kiló csomagolóanyagot nyelünk le életünk során
A csomagolóanyagokból kioldódó anyagok veszélyesek lehetnek az ember egészségére, életünk során tekintélyes mennyiséget fogyasztunk el a káros vegyületekből. Lágyítók, nehézfémek, színezékek: ezeket mind megesszük.
Méhszájseb: gyermekvállalásnál okozza a legtöbb gondot
A statisztikák alapján hazánkban minden 5. párnak a gyermekáldás csodájára nagyon sokat kell várni, sőt, segítséget is kell kérniük. A méhszájsebbel is foglalkozni kell, amit nagyon sokan nem vesznek komolyan!
Egészségére: a legfontosabb káliumforrások
Ha rendszeresen sós ételekre vágyik, lehet, hogy érdemes ellenőriztetnie káliumszintjét. Mint a sós ételek alapvető velejárója, a kálium arra ösztönzi a veséket, hogy válasszák ki a nátriumot, és ezáltal kontroll alatt tartsák a vérnyomást.
Csínján bánjunk a csontépítő szerekkel!
Az Illinois Egyetem kutatói szerint csontritkulás esetén először elegendő megemelni a táplálékokkal bevitt kalcium és D-vitamin mennyiségét vagy kalcium illetve D-vitamin tablettákat szedni. "Sokak számára a csontépítő gyógyszereket csak második vonalban kell alkalmazni" - véli Karen Chapman-Novakofski dietetikus professzor.