Ásványianyag hiány
Fogyókúra - egészséges csontok - tejtermékek
Egy friss tanulmányból az derül ki, hogy a rendszeres testmozgással kombinált több, főként tejtermékekből származó fehérjét tartalmazó, kalória- és szénhidrátszegény étrend gyakorolja a legjobb hatást a csontok egészségére a túlsúlyos és elhízott nők esetében.
Hangulatjavító ételek?
Hangulatunkat, ezen keresztül viselkedésünket is befolyásolja, hogy mit eszünk; az Amerikai Családorvosok Akadémiája által ajánlott hangulatjavító ételek listáját idézi a HealthDay News című ismeretterjesztő portál (www.healthday.com).
Az autizmus ellen cinket is lehet alkalmazni?
A tokiói La Belle Vie Kutató Laboratórium csapata közel kétezer autizmussal diagnosztizált gyerektől vett hajminta alapján arra a megállapításra jutott, hogy a betegség kialakulásában szerepet játszhat a cinkhiány.
Jön az ősz... Cinkkel a nátha ellen
Cinktartalmú kiegészítők szedésével 40 százalékkal csökkenthető a betegség időtartama - derül ki egy új elemzésből.
Sok só, kevés kálium = korai halálozás?
A túl sok (nátrium)só és kevés kálium fogyasztása együttesen növelheti a korai halálozás kockázatát - közölték amerikai kutatók.
A túl sok kalcium sem jó!
Túl sok kalcium nem teszi erősebbé a csontokat. A lehető legkevesebb kalciumot fogyasztó, korosodó nők csontja törik a leggyakrabban, ám a kalciumadag emelése bizonyos szint fölé már nem csökkenti a kockázatot - mutatta ki svéd kutatók vizsgálata, amelynek eredményeit a British Medical Journal közölte.
Az amerikaiak fele szed vitaminokat... (de nem azok, akiknek kellene)
Az amerikai felnőttek fele vitaminokat, kiegészítőket szed... Az amerikai felnőtteknek körülbelül a fele szed vitaminokat vagy más kiegészítőket - állapította meg egy kormányzati jelentés.
Napi 3 banán - megvédhet a stroke-tól?!
Egy banán reggelire, egy ebéd után és egy kora este elég káliumot juttat a szervezetünkbe ahhoz, hogy 21 százalékkal csökkenjen a stroke-hoz vezető vérrögök kialakulásának esélye – állapították meg olasz és brit kutatók.