Bélbaktériumok
Nem csak az étel számít: kiderült, hogyan fékezhetik meg a génjeink a bélbaktériumokat és védhetnek meg a betegségektől
A szervezet okosabb, mint gondolnánk: nemcsak a táplálkozástól függ a mikrobiom állapota, a génjeink is beleszólnak, hogy milyen baktériumok élnek bennünk – mindez megvédhet az elhízástól vagy a cukorbetegségtől.
Mentális betegségek és a bélflóra: szorosabb a kapcsolat köztük, mint hittük
Kutatások bizonyítják, hogy a felborult bélflóraegyensúly és az olyan mentális zavarok, mint a depresszió, a figyelemzavar vagy az autizmus között szoros összefüggés van.
Tavaszi fáradtság: miért uralkodik el rajtunk, és mi segíthet ellene?
Miért érezzük magunkat tavasszal sokkal fáradtabbnak?
Kiderült: semmi gond a fehér kenyérrel
A feldolgozott fehér kenyér jó választás lehet szendvicsekhez, ugyanakkor az egészségügyi szakértők gyakran megfeledkeznek róla alacsony tápértéke miatt. Kevés különbség van mégis abban, hogy a fehér és a barna kenyér hogyan befolyásolja testünket.