Ha nem cseréli rendszeresen az ágyneműit, az ugyanolyan tüneteket okozhat, mint egy erős megfázás vagy allergia.
Hiába nincsen allergiaszezon és szerencsés esetben éppen megfázva sem vagyunk, mégis gyakran keseríti meg a mindennapjainkat az orrdugulás, a torokirritáció, valamint az állandó orrfújás és köhögés is.
Ennek ellenére mégis rengetegen küzdenek a lakáson belül ezekkel a tünetekkel nap mint nap, és a legtöbben talán nem is sejtik, hogy a probléma megoldása valójában jóval egyszerűbb, mint azt előzetesen elképzelnék.
A szakértők szerint ugyanis, ha egy hétnél ritkábban cseréljük az ágyneműt, az orrduguláshoz, torokirritációhoz és fülproblémákhoz is vezethet.
De mi erre a magyarázat?
A válasz meglehetősen egyszerű, a porral és elhalt hámsejtekkel borított lepedőben és ágyneműben való alvás ugyanis irritálja az orrjáratokat, különösen akkor, ha valaki kifejezetten hajlamos az allergiás tünetek produkálására – írja a New York Post.
Mindez persze nem jelenti azt sem, hogy amennyiben az egyhetes javaslatot felrúgjuk, akkor azonnal allergiás embereket megszégyenítve állunk neki tüsszögni és köhögni, hiszen a legtöbb ember immunrendszere csendben reagál az allergénekre.
Ezek magas koncentrációja azonban befolyásolhatja az alvás minőségét is, így nem érdemes a véletlenre bízni mindezt. Pláne úgy, hogy egyes párnahuzatok több baktériumot tartalmazhatnak, mint a WC-ülőkék – derült ki a legújabb kutatásokból.
És ha még mindig nem indult meg mindenki szégyenkezve, kezében az ágyneműjével a mosógép irányába, akkor számukra különösen érdemes kiemelni, hogy nincsenek egyedül azzal, hogy halogatják a heti egy ágyneműcserét. Egy nemrégiben készült tanulmány ugyanis arról számolt be, hogy az egyedülálló férfiak fele csak négyhavonta mossa ki az ágyneműt.
A párkapcsolatban élők körülbelül havonta egyszer, míg az egyedülálló nők körülbelül kéthetente dobálják be a gépbe a használt lepedőt és huzatokat. Változtatni ennek ellenére sosem szégyen, az orra pedig mindenképp hálás lesz, ha kevesebb irritációnak van kitéve a nap folyamán
A szakértők tanácsa szerint amellett, hogy hetente cseréljük az ágyneműt – miközben a tiszta textíliákat zárt helyen tartjuk –, a hálószobánkat is ki kell porszívózni hét naponta. Javasolt továbbá, hogy vásárláskor válasszon szintetikus szövetből készült lepedőket, amelyek kevésbé érzékenyek a poratkára.
Összegezve
- Rendszeres ágyneműcsere hiánya megfázásos vagy allergiás tüneteket okozhat.
- Porral és elhalt hámsejtekkel borított ágynemű irritálhatja az orrjáratokat.
- Párnahuzatok több baktériumot tartalmazhatnak, mint a WC-ülőkék.
- Egy tanulmány szerint az egyedülálló férfiak fele csak négyhavonta mossa ki az ágyneműt.
- A szakértők azt javasolják, hogy hetente cseréljük az ágyneműt és rendszeresen porszívózzuk a hálószobát.
7 hasznos tanács elhúzódó orrfolyás ellen az orvostól
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
