Így lehet javítani a bőr textúráját a bőrgyógyászok szerint
A bőr textúrájának kérdése azt jelenti, hogy bizony szembe kell nézni a különféle bőrproblémákkal, mint például pattanások, dudorok, eltömődött vagy látható pórusok, hámló bőr és finom ráncok.
A bőr textúrájának javítása jellemzően kémiai hámlasztás, retinol, hidratáló és szorgalmas fényvédő krém keverékéből áll.
"Bár sokan igyekeznek elérni az "airbrush"-hatású bőrt (tükörsima arcbőr), szinte mindenkinél fennáll egyfajta textúra, akár bőrbetegségek is, az arcápolási kezelések, környezeti tényezők vagy genetikai okok miatt" - mondta Mona Gohara, MD, az Yale Orvostudományi Iskola klinikai docense a Health magazinnak.
Használjon kémiai hámlasztót
"A kémiai hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a bőr felszínéről" - mondta a Anna Chacon , MD, a Miami-i székhelyű bőrgyógyász."Ez ösztönzi a sejtcserét, és simább, frissebb bőrt tár fel alatta."
Az arcradír használatakor fontos figyelembe venni, hogy a fizikai hámlasztás rendkívül érdes lehet a bőrön, és mikroszakadásokat okozhat. A bőrgyógyászok javasolják, hogy inkább kémiai hámlasztókat válasszunk, melyek glikolsavat, tejsavat vagy szalicilsavat tartalmaznak. Ezek az alkotók segítenek javítani a bőr textúráját azáltal, hogy eltávolítják az elhalt hámsejteket, megakadályozzák a pórusok eltömődését, és fokozzák a kollagéntermelést.
A glikol- és tejsavak alfa-hidroxisavak (AHA), de a tejsav különösen gyengéd, így ideális a száraz és érzékeny bőrtípusok számára. A szalicilsav pedig egy béta-hidroxisav (BHA), amely csökkenti a zsírtermelést, így hatékony lehet zsíros és pattanásos bőr esetén.
Dr. Marisa Garshick, az MDCS Dermatology okleveles bőrgyógyásza szerint általában hetente egyszer-kétszer ajánlott hámlasztást végezni, hogy elkerüljük a túlzott hámlás kockázatát, ami érzékenységhez és irritációhoz vezethet.
Használjon C-vitamin szérumot
"A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely bizonyítottan javítja a bőr textúráját és ragyogóvá teszi azt" - mondta Gohara.
"Ezt naponta használhatja – csak ügyeljen arra, hogy fényvédővel együtt, mivel a C-vitamin napérzékennyé teheti a bőrt."
Az antioxidáns tulajdonságok miatt a C-vitamin szérumok kiválóak a napsugárzással és a környezeti ártalmakkal kapcsolatos textúraproblémák kezelésére. A C-vitaminos szérum segíthet elhalványítani a sötét foltokat és serkenti a kollagéntermelést, így feszesebbé teszi a bőrt és csökkenti a finom ráncokat.
Használjon fényvédő krémet minden nap
A naptej mindennapos viselése hatékonyan megelőzi a bőr textúrájával kapcsolatos problémákat és az ultraibolya (UV) sugarak által okozott napkárosodást.
"A fényvédő krém segít javítani a bőr textúráját azáltal, hogy megakadályozza az UV-sugárzás által kiváltott kollagén lebomlását" - mondta Garshick.
"A napozás kollagénvesztéshez vezethet, ami hozzájárulhat a finom vonalak és ráncok megjelenéséhez, valamint a bőr lazaságához." ( A bőr lazasága a megnyúlt vagy laza bőrre utal.)
"Fényvédő krémet érdemes beépíteni a mindennapi rutinjába még felhős napokon is, vagy ha otthonról dolgozik, mivel az ablakokon keresztül beszűrődő napfény is hatással lehet a bőrére" - tette hozzá Gohara. Válasszon legalább 30-as fényvédő faktorú (SPF) széles spektrumú fényvédőt, és vigye fel az arcára, a fülére, a nyakára és a mellkasára.
Alkalmazzon Retinol vagy Retinoid kezeléseket
A retinol és más retinoidok hatékonyan simíthatják a pattanások, torlódásos bőr vagy finom ráncok által okozott texturált bőrt.
"Ezek az A-vitamin-származékok serkenthetik a sejtcserét és a kollagéntermelést, csökkentve a finom vonalak és ráncok megjelenését, és kisimítják a bőrt" - mondta Chacon. A retinol (a retinoidok egy fajtája) és a retinoidok szintén segíthetik a pórusok eltömődését, ezáltal csökkentve a pattanások kialakulását.
A retinoidok irritálóak lehetnek, ezért érdemes először kis területen tesztelni, hogy megfigyeljük a bőr reakcióját. Ha minden rendben van, lassan vezessük be a retinoidokat a rutinba, és tartsuk be az alacsony koncentrációt. Gohara azt javasolja, hogy hetente kétszer-háromszor használjon retinoidot éjszaka – mivel ez érzékennyé teheti a bőrt a napfényre.
Napi hidratálás
"A bőr hidratáltságának fenntartása jelentősen javíthatja annak textúráját" - mondta Chacon.
A hidratálókrém napi kétszeri használata növeli a bőr víztartalmát és helyreállítja a bőr védőrétegét, ezáltal simábbá varázsolva a bőrt. A hidratálókrém kiválasztásakor Garshick olyan kulcsfontosságú összetevőket ajánl, mint a hialuronsav vagy a ceramidok, melyek természetesen megtalálhatók (és kimerülhetnek) a bőrben.
A hialuronsav magához vonzza és megőrzi a vizet. A hialuronsavat tartalmazó hidratáló krémek segítenek hidratálni, zárni a nedvességet és teltebbé tenni a bőrt, miközben nem okoz pattanásokat vagy eltömődött pórusokat. A ceramidok olyan zsírsavak, amelyek megőrzik a nedvességet és védik a bőrt. A ceramidokat tartalmazó hidratálókrém használata segít helyreállítani a bőr védőrétegét, így a bőr sima, hidratált és rugalmas marad.
Próbáld ki a Microneedling-et
A mikrotűs kezelés egy minimálisan invazív eljárás, amely során a bőrgyógyász apró tűkkel szúrja ki a bőrfelületet. A "kollagén indukciós terápiának" is nevezett mikrotűzés segít növelni a kollagén mennyiségét és serkenti a sejtcserét, hogy javítsa a bőr textúráját.
A mikrotűzés hatékony lehet a finom vonalak, ráncok, sötét foltok, látható pórusok és aknés hegek által okozott textúraproblémák esetén.
"A legtöbb embernek többszörös mikrotűs kezelésre van szüksége, általában három-nyolc hét különbséggel. Három-hat hónapig tarthat, amíg meglátják az eredményeket" - mondta Gohara.
A mikrotűzést kombinálhatják a vérlemezkében gazdag plazmával (PRP), amely növekedési faktorokat tartalmaz, és javíthatja a kollagéntermelést, valamint elhalványíthatja az aknés hegeket.
A professzionális kémiai hámlasztás
A professzionális kémiai hámlasztás során bőrgyógyász vagy bőrgyógyász sebész kémiai oldatot alkalmaz a bőrrétegek eltávolítására. A kezelések intenzitása változó lehet, a mélyhámlasztás műtéti beállítást igényel. A többi hámlasztó kezeléshez hasonlóan a kémiai hámlasztás is megszabadul az elhalt hámsejtektől, serkenti a sejtcserét, és serkenti a kollagéntermelést a bőr textúrájának javítása érdekében.
Egy könnyű hámlás akár egy hétig is eltarthat, míg a közepes hámlás egy-két hétig tart. A mélyhámlasztás akár 21 napig is gyógyulhat, és több utóvizsgálatot igényel. A Garshick közepes mélységű hámlasztást ajánl azoknak, akiknek sok a napsütése. Ha sötétebb a bőrtónusa, legyen óvatos a kémiai hámlasztással, mivel növelhetik a hiperpigmentáció kockázatát.
Próbálja ki a lézeres felületkezelést
A lézeres resurfacing egy intenzívebb professzionális kezelés, amely fényenergiát használ a kollagéntermelés serkentésére és a bőr külső rétegének eltávolításával. A Garshick azt javasolja, hogy ősszel és télen ütemezze be a lézeres felújító kezeléseket, mivel ez érzékenyebbé teheti a bőrt a napra. Ez az eljárás időt és pénzt igényel. Az eredményeket a kezelés utáni 30 nappal észlelheti.
Mi okozza a rossz bőrtextúrát?
"A texturált bőr általában az elhalt bőrsejtek felhalmozódása a felszínen, vagy olyan állapot, mint a pattanások vagy ekcéma" - mondta Gohara. A genetika, a nap által okozott károk, a kiszáradás, a diéta és a dohányzás szintén hozzájárulhatnak a bőr rossz szerkezetéhez.
"A bőr textúrája összefügghet a genetikával, mivel egyesek nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak pattanásokat vagy száraz vagy érdes, hámló bőrt" - mondta Garshick.
"A napsugárzás szintén hozzájárulhat a bőr textúrájához, mivel korlátozza a természetes olajok mennyiségét és rontja a természetes hialuronsavtermelést" - mondta Gohara.
Ennek eredményeként a túl sok napfény érdessé és egyenetlenné teheti a bőrt. Garshick hozzáteszi, hogy az UV-expozíció és a szennyezés kollagénvesztést is okoz, ami észrevehetőbbé teszi a finom vonalakat és ráncokat.
A kiszáradástól a bőr feszessé és fakónak tűnhet, ami észrevehetőbbé teszi a finom vonalakat – mondta Chacon. Az érzékeny bőrű emberek bőrápoló termékekre, környezeti tényezőkre vagy élelmiszerekre is reagálhatnak.
Olvasta már?
- Zsírégető krémek narancsbőr ellen: átverés, vagy csak túl sokat várunk el tőlük?
- Hatékony házi készítésű szépítőszerek az őszi napokra
- A szép bőr megőrzése érdekében tudni kell azt is, hogy mit eszünk
Ezt az 5 népszerű pipereszert a bőrgyógyász azonnal a kukába dobná
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
