Időskori betegségek
A tornagyakorlatok javítják az idősek életminőségét
A Journal of the American Geriatrics Society c. szaklapban megjelent új tanulmány három program hatásosságát hasonlította össze, amelyeknek mind az volt a célja, hogy csökkentse az idős betegek eséseinek számát és javítsák életminőségüket. Az eredmények alapján úgy tűnik, a testmozgás az a módszer, amely leghatékonyabban javít az idősek életminőségén.
Rá kell kiabálni az öreg izmokra!
A legújabb vizsgálatok szerint, mielőtt az idősödő izmok újra mozgásba lendülnek, az idegsejteknek erőteljesen kell hatniuk rájuk – mintegy rá kell kiabálni ahhoz, hogy összehúzódjanak. A vizsgálatból azonban az is kiderült, hogy a rendszeres testmozgás lassíthatja az öregedési folyamatokat.
Szelénnel az erősebb izmokért?
Egy új tanulmány szerint idősebbeknél az alacsony szelén bevitel az izomerő csökkenéséhez vezethet. A kutatók megfigyelései szerint azoknál a 65 év feletti férfiaknál és nőknél, akiknek a vérében alacsony a szelénkoncentráció, gyakrabban fordul elő az izomerő jelentősebb csökkenése a karokban, a könyöknél és deréktájon.
65 év felett életet menthet az aortatágulat szűrése
A Cochrane Intézet kutatói megállapították, hogy 65 és 79 év közötti férfiak közül minden tizediknek-huszadiknak tünetmentes aortatágulata van. Az elváltozás legtöbbször nem okoz problémát, azonban megrepedése könnyen a beteg életébe kerülhet.
A zsírsav anyagcseréje és a testmozgás
A magas vérzsír szint testmozgással – megfelelő étrend mellett – csökkenthető.
Szűrhető a korai Alzheimer-kór?
Amerikai kutatók szerint EEG-vel lehetne szűrni az időskori Alzheimer-kórt. A módszer a betegség kezdeti stádiumában kialakuló elváltozásokat is kimutatja, akár a tünetek megjelenése előtt, emellett egyszerű, olcsó és egy háziorvosi rendelőben is lehetne használni.
Táplálkozás az élet alkonyán
Magyarországon a lakosság egyötöde – megközelítőleg 2 millió lakos – betöltötte 60. életévét. A korosodás azonban nem egyformán, az eltelt évek számának megfelelően zajlik, így igen nagy különbség van az idős emberek egészségi állapota között.