Mozgásszervi betegségek
Hát- és derékfájás - mely izmokra figyeljünk?
A törzsizmok jelentik az alsó- és felső testet összekötő lánc legerősebb láncszemét. A hétköznapi tevékenységektől kezdve a legösszetettebb sportokig, minden mozdulat kivitelezésében részt vesznek ezek a központi izmok.
Csínján bánjunk a csontépítő szerekkel!
Az Illinois Egyetem kutatói szerint csontritkulás esetén először elegendő megemelni a táplálékokkal bevitt kalcium és D-vitamin mennyiségét vagy kalcium illetve D-vitamin tablettákat szedni. "Sokak számára a csontépítő gyógyszereket csak második vonalban kell alkalmazni" - véli Karen Chapman-Novakofski dietetikus professzor.
Legnépszerűbb
-
Mozgásszervi betegségek
Mitől vörösek és duzzadtak Károly király ujjai? Az orvos elmondja
III. Károly király vörös és duzzadt ujjai miatt sokan aggódni kezdtek.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Felületes trombózis: ha ezt érzi, tilos ágyban maradni!
A felületes trombózis nagy fájdalommal jár, és ha nem kezelik, mélyvénás trombózist is okozhat.
Új betegség: a laptopitisz...
A "nehézsúlyú" laptop-használat a hordozható számítógépek dizájnjának köszönhetően sérüléshez vezethet. Néhány egyszerű fogással azonban megóvhatjuk magunkat ettől.
Még egyszer a magassarkú cipőről...
A tűsarok az úr?! A nők a szalagszakadást is kockáztatják a divatos magassarkú cipőkért. A sztárok - és a hétköznapi emberek sem gondolnak az egészségükre.
Hátfájás: testi és lelki okok
Sokan panaszkodnak háti fájdalomra, ennek okai fizikai és lelki tényezők is lehetnek. Kósa Attila masszőrt kérdezték a témáról a Reggeli műsorában.
Fiatalkori porckopás?
A porckopás jellemzően az idősebbek betegsége, ám egyre több fiatalnál is jelentkezhet a probléma. Bár a rendszeres mozgás megelőzheti az állapot kialakulását, ám tanulmányok szerint a megerőltető edzések akár fokozhatják is a porcréteg leépülését. Dr. Váradi Éva főorvosnőtől, a Fájdalomközpont aktív fájdalomcsillapítás specialistájától megtudhatja, hogy mégis mit lehet tenni, ha a porckopás miatt fájdalom kínozza, ám nem szeretne lemondani a testedzésről.
Karzsibbadást is okozhat a nyaki gerincsérv
Nem tudja mozgatni a nyakát? Éles fájdalmat érez nyakkörzésnél? Sokszor zsibbad a karja? Gyakori panaszok, melynek hátterében a nyaki gerinc sérve is állhat. Dr. Váradi Éva főorvosnő, a Fájdalomközpont aktív fájdalomcsillapítás specialistája a probléma megelőzéséről és kezeléséről beszélt.
Csendben szenvedő anyukák: ízületi fájdalmak kisgyermek mellett
Anyukaként folyton arra gondolunk: csak gyermekünk egészséges legyen. Ez természetes aggodalom, hisz mindannyian a legjobbat szeretnénk nekik. De vajon gondolunk-e saját magunkra, miközben mindent megteszünk a gyermek kiegyensúlyozott fejlődéséért, boldogságáért? A kiságyból való kiemelés, a pelenkázás, a négykézláb lovacskázás mind megterhelőek ízületeink számára. Gyakran küzdünk fájdalmakkal, de édesanyaként csak a legritkább esetben panaszkodunk emiatt. Hogyan végezzük helyesen ezeket a mindennapi mozdulatokat, hogy ne fájjon a derekunk, térdünk, csuklónk, ne kopjanak porcaink? Az Ízületőr www.izuletor.hu) szakértői ehhez adnak tippeket.