A demencia nem egyetlen betegség, hanem különböző kórképek gyűjtőneve, amelyek az agy eltérő területeit támadják meg. Ezért olyan sokféle az első tünet: lehet feledékenység, viselkedésváltozás vagy akár tájékozódási zavar.
Még a legkisebb mozgás is számít.
Ön hány fokban alszik legszívesebben? Észrevette már, hogy a melegebb éjszakák után nehezebben indul a reggele?
Egy baleset, trauma nemcsak károsíthat, hanem – nagyon ritka esetekben – egészen új működési mintákat is létrehozhat.
Nem mindegy, mivel tölti a napjai harmadát: a munkája is befolyásolhatja a demencia kockázatát.
Egy nagyszabású kutatás közel négyezer ember agyi képalkotó adatait vizsgálta születéstől időskorig, megállapítva, hogy az agy fejlődése öt szakaszra osztható, melyeket négy fordulópont választ el.
Elképesztő, mennyire takarékos az agyunk: egy számítógéphez képest szinte semmit sem fogyaszt.
Ez a mozgásforma hatékonyabban őrzi meg az agy frissességét, mint a séta.