Csontritkulás
Az ízületeket terhelő sportok növelhetik a csontsűrűséget
Spanyol kutatók úgy találták, hogy azoknak a fiatal lányoknak, akik művészi tornára járnak, nagyobb mind az izomtömegük, mind a csontsűrűségük, mint olyan társaiknak, akik csak a tornaórán mozognak.
Csontritkulást megelőző gyakorlatok
A csontritkulás olyan betegség, állapot, amikor a csontok elvékonyodnak, és törékennyé válnak. Főként a kalciumvesztés következtében alakul ki, az életkor előrehaladtával csontjaink veszítenek ásványianyag-tartalmukból.