Egészséges étel
A görögöknek van egy trükkjük a tökéletesen sült krumplihoz - szokatlanul hangzik, de működik!
Aki járt már Görögországban, pontosan tudja, hogy milyen finom.
Így a legegészségesebb a krumpli: dietetikus árulta el a legjobb módszert
Egy táplálkozási szakértő szerint ez a legegészségesebb módja a burgonya elkészítésének, főképp, ha minden nap szereti enni.
Így készül az igazán jó gazpacho: frissítő, krémes és tele van ízekkel
A gazpacho az egyik legjobb dolog, ami az érett nyári paradicsommal történhet. A klasszikus andalúz hideg leves egyszerre frissítő és intenzív ízű, ráadásul főzni sem kell: néhány jó alapanyag, egy turmixgép és egy kis pihentetés kell hozzá.
Filléres étel, ami védi a szívet és az agyat – mégsem eszi senki
Többet tud a tonhalnál, mégis méltatlanul mellőzzük.
Miért érdemes fejes salátát enni?
Nem trendi superfood, nem drága, mégis rengeteget tehet a szervezetünkért.
Iskolai menza és a büfé: mit tehetünk szülőként az egészséges étkezésért?
Magyarországon aggasztó tendencia, hogy az elhízás egyre fiatalabbakat érint: már az általános iskolások között is minden negyedik gyermek túlsúlyos, közben egyre jobban terjed az alultápláltság is.
A hosszú élet titka: ezzel a 6 étellel kezdik a napjukat a leghosszabb életű emberek
Még csak nem is diétáznak, mégis működik a módszer. Az is meglepő, hogy milyen reggelivel kezdődik a nap.
Vajon mi az a folyadék a joghurt tetején? A dietetikusok elárulják, vajon le kell-e róla önteni
Ön ki szokta önteni a joghurt tetején lévő folyadékot?