Egészséges étkezés
Régen igen népszerű volt, de ma már ritkán eszünk belőle – pedig nemcsak finom, hanem tele van vitaminokkal is
A régi idők elfeledett édessége újra hódít.
Nem mindenkinek tesz jót az uborka: bizonyos esetekben még problémát is okozhat
Az uborkát az egyik legegészségesebb nyári zöldségként tartják számon, mégsem ajánlott korlátlan mennyiségben fogyasztani. Orvosok szerint bizonyos betegségek és állapotok esetén kellemetlen tüneteket vagy akár komolyabb problémákat is okozhat.
A kardiológusok szerint ez a 2 olaj a legjobb a koleszterinszint csökkentésére
Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a szív egészsége érdekében szinte minden zsiradékot kerülni kell. A kardiológusok szerint azonban nem az a kérdés, fogyasztunk-e olajat, hanem az, hogy milyet.
Élelmiszerek, amelyek segíthetnek a diabétesz és az elhízás kezelésében
A kutatók szerint egyre több bizonyíték utal arra, hogy bizonyos élelmiszerek nemcsak táplálnak, hanem aktívan támogathatják az anyagcserét és a vércukorszint szabályozását is.
Nem csak az számít, mit eszünk: ez a két szokás segíthet az egészséges testsúly megtartásában
Sokan a diétákra, kalóriákra és tiltólistákra koncentrálnak, ha szóba kerül a fogyás, pedig a kép ennél árnyaltabb. Egy friss kutatás szerint nemcsak az ételek minősége, hanem az étkezések időzítése is komoly szerepet játszhat abban, hogyan alakul a testsúlyunk hosszú távon.
Nem az étel a hibás: 5 főzési módszer, ami árthat az egészségének
Az egészséges étkezés nemcsak arról szól, mi kerül a tányérjára, hanem arról is, hogyan készül el. Már néhány apró változtatás is elegendő lehet ahhoz, hogy jelentősen csökkentse a szervezetét érő terhelést.
A dietetikus szerint ez az 5 jel arra utalhat, hogy túl sok gyümölcsöt eszik
Létezik olyan, hogy valaki túl sok gyümölcsöt eszik?
Nem minden joghurt egészséges – ez az adalékanyag csendben árthat a bélrendszerének
Nem minden joghurt tesz jót a bélrendszerének – egy vitatott adalékanyag a háttérben.