Fogyás
Mikor érdemes reggelizni, ha fogyni szeretne? Nem feltétlenül akkor, amikor gondolja
Ha fogyni szeretne, erre is figyeljen reggel: nem csak az számít, mit eszik.
Le akar fogyni? Ezen az egy szokáson több múlhat, mint gondolná
Egyetlen hétköznapi szokás megváltoztatása is segíthet abban, hogy kevesebb kalóriát fogyasszunk, mégsem érezzük magunkat éhesnek.
Ez történik a szervezetében, ha minden nap megeszik egy banánt
Egy dietetikus egy héten át próbálta ki ezt a szokást, és több pozitív változásról is beszámolt.
Új, ígéretes fogyókúrás gyógyszer érkezhet
Az új elhízás elleni gyógyszer a legfrissebb vizsgálatok szerint is jelentős testsúlycsökkenést ért el, az engedélyezési kérelmet 2027 elején nyújthatják be.
Nagy sláger a fekete limonádé – mutatjuk, mit tud valójában
Vajon mi is az a fekete limonádé?
Villámdiéta nyáron? A bélrendszere is bánhatja - ezt tanácsolja a dietetikus
A nyár sokak számára egyet jelent a gyors fogyókúrákkal és a különféle divatdiétákkal. Pedig a tartós eredmény nem néhány hét alatt, hanem hosszú távú, kiegyensúlyozott életmóddal érhető el. Ráadásul az sem mindegy, hogyan működik a bélrendszerünk, hiszen az emésztés az immunrendszerre és még a mentális jóllétünkre is hatással van.
A rák egyik gyakori tünete éjszaka erősödik fel – ezért nem szabad legyinteni rá
Fontos, hogy felismerje saját teste jelzéseit.
Fogyni szeretne? Ezek az ételek jó választások lehetnek vacsorára
Sokan úgy gondolják, hogy ha fogyni szeretnének, a vacsorát teljesen ki kell hagyniuk. A szakemberek szerint azonban ez nem feltétlenül jó ötlet: ha túl éhesen fekszünk le, könnyebben elcsábulunk egy késő esti nassolásra, vagy másnap reggel a szükségesnél jóval többet eszünk. Sokkal fontosabb, hogy mi kerül a tányérra, és mekkora adagot fogyasztunk.