Folyadékpótlás
Csipkedje meg a kezén a bőrt, és megtudja, elég vizet ivott-e, vagy már dehidratált
Gyerekek és idős emberek esetében is beválik - gyszerű módszer, mellyel megtudhatja, mennyire hidratált.
Dehidratáció: amikor szomjas, már késő! Erre figyeljen a melegben!
Ha szomjúságot érez, a szervezete már dehidratált, vagyis vészüzemmódba kapcsolhat. Mikor és mennyit kell inni azért, hogy egészségesek maradjunk a forró nyári napokon is?
Hirtelen megszédül, elgyengül a térde, és a látása is elsötétül? Ezek okozhatják
Számos oka lehet a szédülésnek. Ha az ok egyértelmű, használhat otthoni gyógymódokat is a leküzdésére.
Brutális meleg közeleg: harmadfokú hőségriasztás lép életbe vasárnaptól péntek éjfélig!
Már most elrendelték a legmagasabb, harmadfokú hőségriasztást a jövőhétre!
Nyáron sokszor begörcsöl a lába? Ezek a kiszáradás tünetei
A kiszáradásnak sokféle jele van. Ezekre figyeljen!
A szívbetegek fokozott veszélyben vannak a hőségben - életmentő tippek kánikula idejére
Ilyenkor felerősödik az alapszabály: csak annyit, amennyi jól esik!
Legjobb ételek folyadékpótláshoz: ezek a fogások jót tesznek a hőségben
A hidratálásban nemcsak a folyadékoknak, hanem az ételeknek is jelentős szerepe van.
Így hat a szívére az, ha nem iszik eleget
Kutatások szerint összefüggés van a kevés folyadékfogyasztás és a szívelégtelenség kialakulása között.