Hangulat
Lehangoltabb, mióta rövidülnek a nappalok? Ezek az illóolajok segíthetnek jobb kedvre derülni
Ahogy véget értek a hosszú, világos nyári esték, sokaknak a hangulata is megváltozik. Bizonyos illatok azonban segíthetnek a relaxációban, csökkenthetik a stressz és a szorongás érzését, sőt az alvást is támogathatják.
Mi is pontosan az apátia és miben különbözik a depressziótól?
Sok mindenben hasonlít a két állapot egymáshoz, ám fontos különbséget tenni köztük.
Nem csak a hangulatát változtatja meg a depresszió: ezt teszi az emlékeinkkel a betegség!
Kiderült, miért tűnik minden rosszabbnak depresszióban: az agyunk ilyenkor máshogy kapcsolhatja össze az emlékeket, mint egyébként szokta.
Ez a népszerű konyhai fűszernövény a memóriájának is jót tehet – kutatások szerint a hangulatot is támogathatja
Sokan csak fűszerként használják, pedig a memóriájának is jót tehet ez a növény.
Szorongás és depresszió ellen kávé? Egy tanulmány szerint működhet
Egy friss kutatás szerint a kávé nemcsak energiát ad, hanem komoly hatással lehet a bélflórára és a mentális állapotunkra is – ráadásul akkor is, ha koffeinmentes verziót iszunk.
Miért vagyunk fáradtabbak tavasszal? Nem képzeli be – a szervezet valóban átáll ilyenkor
A tavasz nemcsak hangulatunkra hat: a kutatások szerint többféle biológiai folyamat is megváltozik ilyenkor a szervezetben.
Végre a tudomány is egyértelműen kimondja: igen, a háziállatok boldogabbá tesznek minket
Egy kutya és a macska nem csupán társ, hanem valódi erőforrás a mentális egészségünk számára.
Kávé depresszió esetén: barát vagy ellenség?
Ismerje meg a koffein előnyeit és a lehetséges kockázatokat!