Hangulat
Szorongás és depresszió ellen kávé? Egy tanulmány szerint működhet
Egy friss kutatás szerint a kávé nemcsak energiát ad, hanem komoly hatással lehet a bélflórára és a mentális állapotunkra is – ráadásul akkor is, ha koffeinmentes verziót iszunk.
Miért vagyunk fáradtabbak tavasszal? Nem képzeli be – a szervezet valóban átáll ilyenkor
A tavasz nemcsak hangulatunkra hat: a kutatások szerint többféle biológiai folyamat is megváltozik ilyenkor a szervezetben.
Végre a tudomány is egyértelműen kimondja: igen, a háziállatok boldogabbá tesznek minket
Egy kutya és a macska nem csupán társ, hanem valódi erőforrás a mentális egészségünk számára.
Kávé depresszió esetén: barát vagy ellenség?
Ismerje meg a koffein előnyeit és a lehetséges kockázatokat!
Így befolyásolják az érzelmeink és a gondolataink a szív egészségét
Ne gyűlölködjön, helyette inkább a pozitív érzelmekre fókuszáljon!