Közösségi média
Mi történik, ha egy hétig nem használja a telefonját lefekvés előtt?
Este még csak egyetlen üzenetet akart megnézni, aztán észrevétlenül eltelt fél óra? A lefekvés előtti telefonozás könnyen az alvás rovására mehet, de már egy képernyőmentes hét alatt is érdekes változásokat tapasztalhat az elalvásban, az éjszakai pihenésben és akár a másnapi közérzetében is.
Folyton a hírfolyamot pörgeti? Nagyobb terhet ró az idegrendszerére, mint gondolná
Csak néhány percre vette elő a telefonját, aztán egyszer csak eltelt egy óra? A folyamatos görgetés nemcsak az időt viszi el: az egymást követő értesítések, videók, hírek és üzenetek állandó készenlétben tarthatják a figyelmünket, aminek a hatását a koncentrációnkon, az alvásunkon és a közérzetünkön is észrevehetjük.
Ezt árulhatja el Önről az, ha gyakran blokkol embereket a közösségi médiában
Elég egyetlen kattintás, és eltüntethetjük az életünkből azokat, akinek a véleménye bosszant vagy felháborít bennünket. De vajon mit jelent az, ha valaki túl gyakran él ezzel a lehetősséggel a közösségi médiában?
Mérgező tanácsok milliós nézettséggel: elszabadultak az online csodaszerek és módszerek
Háború a TikTok-doktorok ellen: a brit egészségügy már a lájkvadász csodaszerek dezinformációs hullámával küzd.
Így rombolhatja a közösségi média az önértékelést és növelheti a szorongást
A közösségi média ma már annyira beépült a mindennapjainkba, hogy szinte észre sem vesszük, mennyi időt töltünk előtte. Reggel reflexből rántjuk elő a telefonunkat, napközben újra és újra visszatérünk rá, este pedig sokszor ezzel zárjuk a napot. Miközben kapcsolódunk, inspirálódunk, informálódunk, valami más is történik: finoman, de folyamatosan formálódik az önképünk.
Dopaminböjt: valóban újraindíthatja az agyát egy digitális szünet?
A cél nem az, hogy teljesen száműzze a technológiát az életéből – ez ma már sem reális, sem szükséges. Sokkal inkább arról van szó, hogy tudatosabb kapcsolatot alakítson ki vele.
Egy orvos most lerántotta a leplet az internet 5 legnépszerűbb egészségügyi mítoszáról
Egy brit orvos arra figyelmeztet, hogy az interneten terjedő egészségügyi trendek gyakran nélkülözik a tudományos bizonyítékokat, és inkább marketing célokat szolgálnak.
Mit jelent az, ha valaki nincs fenn a közösségi médián? – Miért marad valaki teljesen offline?
Ha ma valaki nincs fenn semmilyen közösségi felületen, az nem hiányosságot jelent, hanem döntést. Döntést arról, hogyan szeretné élni az életét, mennyi figyelmet enged át a digitális világnak, és mennyi teret tart fenn a valós kapcsolatoknak.