Mozgás
Ez történik a testünkkel, ha közvetlenül evés után 5 percet sétálunk
Jó ötlet mozogni rögtön, evés után, vagy sem?
"Ők a legszebb magyar sportcsapat"
51 sportolónk indul a Szervátültetettek és Művesekezeltek XI. Európa-bajnokságán.
Úgy tudja, napi 10 ezer lépés kell az egészségért? Kiderült, jóval kevesebb is elég!
A köznyelvben elterjedt 10000 lépésnek nincsen semmilyen tudományos alapja.
Gyors gyaloglás: genetikai szinten lassítja az öregedést?
Egy nemrég megjelent kutatás szerint megéri gyorsabban szedni a lábunkat!
Betegedukációs napot tart a Strokeinfó Alapítvány Schobert Norbival
Van már péntekre programja? Ezen az ingyenes rendezvényen szívesen látják: betegedukációs nap a mozgás és a stroke rehabilitáció jegyében.
Ennyit fogyhat 1 óra kertészkedéssel - megéri gereblyét ragadni!
Ez után biztosan más szemmel néz majd a gyomlálásra vagy a levélsöprögetésre!
5 tipp, hogyan használjuk az okos eszközöket a szabadban
Májusban elérkezik a tartós jó idő, így lassan szabadtéri sportra cserélhetjük a télen praktikusabb négy fal közötti edzéseket.
Sport terhesség alatt: ezért érdemes végig mozogni
A mozgásra nemcsak a várandósság elején, hanem annak egész időtartama alatt szükség van.