Ősz
Itt a birsalma szezonja - nem csak sajtként hódít
Így lesz az ősz gyümölcséből ízletes desszert.
Miért leszünk lehangoltak, amikor egyre korábban sötétedik?
Ahogy rövidülnek a nappalok, és egyre korábban lesz sötét, sokan azt vesszük észre, hogy fáradékonyabbak, kedvetlenebbek, nehezebben kelnek fel reggelente, és kevésbé van kedvük a megszokott tevékenységeikhez. A természetes fény mennyiségének csökkenése az agy működésére, a hormonális folyamatokra és a szervezet belső órájára is hatással lehet.
Miért fájnak ősszel jobban az ízületek?
Bár a köztudatban az ízületi fájdalom leginkább a térd- és csípőproblémákkal kapcsolódik össze, az őszi időjárás-változás az egyik leggyakoribb, mégis keveset emlegetett kézsebészeti problémát, a hüvelykujj tövének ízületi porckopását is fájdalmasan felerősíti.
Itt a D-vitamin-szezon: ez a részlet határozza meg, hogy a szervezete mennyit vesz fel valójában belőle
Amint rövidülnek a napok, sokan elkezdik szedni a D-vitamin-kiegészítőket. Hiszen ősszel jóval kevesebb D-vitamint veszünk fel, mint nyáron. A kutatások szerint a felszívódás akár ötven százalékkal is növekedhet, ha a kiegészítőt ilyen étkezés mellé szedi.
Őszi fáradtság és hízás: mikor indokolt a pajzsmirigy vizsgálat?
Az őszi fáradtság és a hízás nem feltétlenül vezethetők vissza kizárólag az időjárásra vagy a kevesebb mozgásra.
7 őszi gyümölcs, amit érdemes most gyakrabban enni – az immunrendszere is profitálhat belőlük
Ahogy hűvösebbre fordul az idő, és egyre több időt töltünk zárt térben, ismét előtérbe kerülnek a különböző légúti fertőzések. Csodagyümölcs ugyan nincs, amely megakadályozná, hogy megbetegedjünk, az őszi kínálatban azonban több olyan gyümölcs is akad, amely C-vitaminnal, rostokkal és különböző növényi vegyületekkel járulhat hozzá az immunrendszer normális működéséhez.
Parlagfű allergia: ezért lehetett kevésbé hatékony az antihisztamin
Erősebb tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, szemviszketés jelentkezik allergiagyógyszer szedése mellett is? A korábban hatásos antihisztamin csökkent hatásosságára elsősorban az utalhat, ha a parlagfű szezonban a gyógyszer szedése mellett is fennmaradnak vagy visszatérnek az allergiás tünetek.
Miért lesz rosszabb a kedvünk, amikor hamarabb sötétedik? Nem csak beképzeljük a változást
Ősszel egyre később világosodik és egyre hamarabb sötétedik, sokan pedig ezzel együtt fáradtabbnak, kedvetlenebbnek vagy aluszékonyabbnak érezhetik magukat. Ilyenkor nem feltétlenül arról van szó, hogy hiányoljuk a nyarat: a kevesebb természetes fény a belső óránkra, az alvásunkra és a hangulatunkat befolyásoló biológiai folyamatokra is hathat.