Prebiotikumok
Lisztből rajzoltak keresztet a hordó aljára - így erjesztették régen a káposztát, sót sem használtak a háziasszonyok!
Régen a téli tartalékok előkészítése több volt, mint puszta gazdasági munka.
A bélflóra titkos élete: hogyan befolyásolják a mikrobák a közérzetét?
Rost, probiotikum, fermentált ételek: így "etetheti" jól a mikrobiomját.
9 élelmiszer, amiben több prebiotikum van, mint egy táplálékkiegészítőben
A bélrendszer titkos szövetségesei – 9 természetes prebiotikus forrás, amelyet mindenkinek érdemes beépítenie az étrendjébe.
Allergiaszezon, érettségi, nyaralás – a bélflóránkat is fel kell készíteni a kihívásokra
Szimbiotikumokkal (probiotikum+prebiotikum) támogathatjuk immunrendszerünket, mentális állapotunkat és közérzetünket.
Rostok, pre- és probiotikumok: így segíthetnek a prevencióban
A magyar táplálkozási szokások, ezen belül a rostszegény étrend, az alkoholfogyasztás (főként a sör) közrejátszanak a bélbetegségek kialakulásában. Ha gyakran van székrekedése, azt már ne vegye félvállról!