Séta
Gyaloglás vagy futás? Kardiológusok elárulták, pontosan hány perc séta mentheti meg a szívünket
A legújabb kutatások szerint nem kell ultramaratonokat futni a szívünk védelmében. Mutatjuk, mennyit kell sétálni naponta ahhoz, hogy megőrizzük a szívünk egészségét.
Rucking: a katonai kiképzésből érkezett gyaloglási trend, amelyért milliók rajonganak
A módszer előnye éppen az egyszerűségében rejlik.
Ez történik a szervezetével, ha nem sétál naponta – Többről van szó, mint gondolná
A séta hiánya nem egyik napról a másikra okoz problémát, hanem lassan, alattomosan hat a szervezetére.
Négylábú kardiológusok: 5 ok, amiért a kutyatartók szíve egészségesebb
Ön tapasztalta már, hogy egy nehéz nap után kedvence közelsége azonnal megnyugtatja? Megmérte már ilyenkor a pulzusát? Érdemes egy próbát tenni!
Mindegy mennyi időt tölt íróasztal mögött - ezzel a mozgással ellensúlyozhatja az ülőmunkát!
Egy új kutatás biztató hírekkel szolgál azok számára, akik nap mint nap hosszú órákat töltenek az íróasztaluknál.
Szétrágott cipők, megcsócsált kanapé? Így szoktassa le kutyáját a rombolásról
Ez lehet az egyik legbosszantóbb szokása a kutyáknak. De vajon hogy szoktathatóak le az állandó rágcsálásról?
Sokkal gyorsabban sétál, mint mások? Ha igen, az kivételes tulajdonságot jelent!
A járása elárulja, mi zajlik Önben – még akkor is, ha nem mondja ki.
Séta helyet: a tudósok szerint ez a legjobb tevékenység az agy frissen tartása érdekében
Ez a mozgásforma hatékonyabban őrzi meg az agy frissességét, mint a séta.