Stressz
Legyen tavasz a lelkünkben is: így szabályozhatók az érzelmek mindfulness módszerrel
Az évszakok váltakozása az egyik leglátványosabb példa arra, hogy mindannyiunk lelki és fizikai állapota mennyire összefonódik a természettel még akkor is, ha nagyvárosban élünk.
Az utóbbi évben 12 kilót fogytam, milyen kivizsgálásra menjek? Az orvos válaszol
Főként az izgat, hogy normálisnak számít ekkora mértékű fogyás ennyi idő alatt?
Ezért őszülnek a nők egyre korábban
Egyre több nő kezd őszülni már a harmincadik születésnapja körül, de mi ennek az oka?
Hogyan hat a krónikus derékfájás a lelkünkre és mit tehetünk ellene?
A derékfájás leggyakoribb okai közé tartoznak a porckorongsérülések, az isiász vagy egyéb hátsérülések.
Ezek a gének lehetnek felelősek az egyik autoimmun betegségért
Azt is kimutatták, hogy az alacsony vércukorszintre való hajlam is fokozhatja a Raynaud kór kockázatát, így ennek kerülése segíthet.
Ezzel a 3 egyszerű módszerrel erősítheti az immunrendszerét
Ezek a hétköznapi praktikák sokat segíthetnek.
Tönkreteheti a szívét a kezeletlen stressz, ha ezen nem változtat!
A stressz nemcsak az ereket meg a szívet készíti ki: a kezeletlen stressz az egész szervezetet időzített bombaként fenyegeti. Hogyan iktathatjuk ki?
Sokat stresszel, és gyakran betegeskedik ? Ezt teheti ellene
A stressz komolyan károsíthatja az egészségünket, a szakember elmondja, mit lehet tenni ellene.